Air kelapa bukan hanya sekadar penyegar. Ternyata, minuman ini juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.
Air kelapa dikenal sebagai minuman yang menyegarkan, terutama saat diminum di tengah cuaca panas. Rasa manis tipis dan segarnya mampu menghilangkan dahaga dengan cepat.
Menurut WebMD, air kelapa adalah cairan bening yang diambil langsung dari buah kelapa yang masih utuh. Meskipun memiliki rasa manis alami, air kelapa rendah gula dan kalori, menjadikannya pilihan minuman yang sehat. Selain itu, air kelapa kaya akan elektrolit dan mineral penting, yang membuatnya populer di kalangan atlet untuk mengembalikan energi dan keseimbangan cairan tubuh.
Air kelapa merupakan pilihan yang sangat baik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, selain air putih. Rasa manis dan segarnya membuat air kelapa menjadi pilihan yang menyenangkan untuk dikonsumsi, namun tetap rendah gula dan kalori. Ini menjadikannya minuman yang sehat untuk membantu memenuhi kebutuhan cairan harian Anda.2. Mendukung Kesehatan Tulang
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Ini yang Terjadi di Tubuh Jika Konsumsi Ikan Tinggi MerkuriSejumlah jenis ikan mengandung merkuri dalam kadar tinggi yang beracun.
Baca lebih lajut »
Ini yang Terjadi pada Tubuh jika Melewatkan Sarapan Selama SebulanSejumlah orang mungkin akan melewatkan sarapan karena kesibukan pekerjaan mereka masing-masing. Apa dampaknya?
Baca lebih lajut »
7 Hal yang Dirasakan Tubuh apabila Minum Kopi Setiap Hari, Apa Saja?Berikut ini sejumlah efek yang terjadi pada tubuh apabila sering mengonsumsi kopi setiap hari.
Baca lebih lajut »
Olah Air Hujan, Dua Mal Ini Hemat Air Hingga 30 dan Raih Sertifikat dari IFCCapaian yang diraih pada 2023 itu berwujud sistem penampungan air hujan yang menghasilkan penghematan air sebesar 31 di Lippo Mall Puri dan 35 di Sun Plaza
Baca lebih lajut »
Peringatan Ray Dalio soal Polarisasi Politik dan Perubahan IklimPolarisasi ini banyak terjadi di negara maju, tetapi juga terlihat terjadi di negara-negara berkembang.
Baca lebih lajut »
Marak PHK di Indonesia, Menaker Ida Ingatkan Pengusaha Penuhi Hak-hak PekerjaPemutusan Hubungan Kerja (PHK) belakangan ini marak terjadi di industri tekstil Tanah Air.
Baca lebih lajut »