Sinar matahari adalah cahaya alami yang memiliki sejumlah manfaat positif jika didapatkan dengan keseimbangan yang tepat.
- Sinar matahari adalah cahaya alami yang memiliki sejumlah manfaat jika didapatkan dengan keseimbangan yang tepat.
Para peneliti tidak selalu memiliki ukuran pasti berapa lama Anda harus berada di luar ruangan untuk mendapatkan manfaat sinar matahari.terkena sinar matahari selama 5 hingga 15 menit di lengan, tangan, dan wajah 2-3 kali seminggu sudah cukup untuk menikmati manfaat sinar matahari yang meningkatkan vitamin D.
Kecuali jika Anda akan berada di luar ruangan selama lebih dari 15 menit, maka ada baiknya melindungi kulit Anda dengan tabir surya atau topi dan kemeja pelindung.sinar matahari dikatakan sebagai sumber Vitamin D terbaik. Tubuh manusia cenderung memproduksi Vitamin D ketika terkena sinar matahari.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Tak Lolos Seleksi Administrasi CPNS 2023? Ikuti Cara Ajukan Sanggah IniJika Anda dinyatakan tidak lolos, Anda bisa mengikuti cara ajukan sanggah di bawah ini.
Baca lebih lajut »
Ngakunya Sahabat, 4 Zodiak Ini Berpotensi Mengkhianati AndaMenurut astrologi, ada 4 zodiak yang sulit menjadi sahabat yang setia.
Baca lebih lajut »
6 Makanan Bergizi Ini Bantu Jaga Kesehatan Otak AndaJPNN.com : Ada beberapa makanan sehat dan bergizi yang bisa membantu menjaga kesehatan otak dan salah satunya adalah tentu saja cokelat hitam.
Baca lebih lajut »
Putusan MK Berbeda setelah Makan Siang, Ini yang TerjadiJPNN.com : Kolumnis Dahlan Iskan menulis soal putusan MK setelah makan siang yang membolehkan kepala daerah di bawah 40 tahun jadi capres/cawapres. Ada yang
Baca lebih lajut »
Anak Anda Tersengat Listrik Ini yang Harus DilakukanBerita Terkini Seputar Opini, Berita Terbaru Indonesia, Berita Hari Ini, Berita Terpopuler, Media Indonesia | Referensi Bangsa
Baca lebih lajut »