Hanya lima menit berjalan ringan setiap setengah jam sekali, telah ditemukan untuk mengimbangi beberapa peningkatan risiko yang datang dengan duduk dalam waktu yang lama.
terlalu lama telah dijelaskan selama bertahun-tahun, tetapi sebuah studi baru-baru ini menemukan cara sederhana untuk memerangi dampak negatif dari duduk pada kesehatan seseorang.
"Kami telah mengetahui mungkin sekitar satu dekade sekarang bahwa duduk meningkatkan risiko Anda untuk sebagian besar penyakit kronis dan meningkatkan risiko kematian dini,” kata Keith Diaz, penulis utama studi dan asisten profesor kedokteran perilaku di Columbia University Medical Center, dalam sebuah jumpa pers, melansir"Sama seperti berapa banyak buah dan sayuran yang harus mereka makan dan berapa banyak olahraga yang harus mereka lakukan, kita perlu memberi panduan khusus tentang...
Setelah percobaan selesai, para peneliti menemukan bahwa berjalan selama lima menit dengan kecepatan paling lambat 1,9 mil per jam setiap 30 menit sekali menawarkan manfaat kesehatan terbaik, terutama membantu mengatur gula dan tekanan darah.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Cegah Uban dengan Rutinitas Perawatan Rambut Sederhana IniRambut beruban tidak dapat dihindari, tetapi Anda dapat mencegah timbulnya rambut beruban
Baca lebih lajut »
Kanker Paru-Paru Bisa Dihindari, Cukup Dengan Melakukan 5 Hal Sederhana ini Setiap HariMenjadi salah satu penyakit yang mematikan, kanker paru-paru banyak ditakuti orang. Meski demikian sebenarnya kanker paru-paru bisa dihindari dengan cara yang
Baca lebih lajut »
Begini Cara Hyundai Jamin Harga Mobil Bekasnya Tetap TinggiSaat ini perkembangan mobil baru di industri otomotif terus bertumbuh. Hal itu dikarenakan banyak para pabrikan yang mulai memperkenalkan sekaligus menjual produk barunya
Baca lebih lajut »
3 Cara agar Pasangan LDR Tetap Merasa Dekat dan Terkoneksi Satu Sama Lain - Pikiran-Rakyat.comTiga cara agar pasangan yang menjalani hubungan jarak jauh atau LDR tetap merasa dekat dan terkoneksi satu sama lain.
Baca lebih lajut »
Tetap Wangi Seharian, Ini 3 Tips Memilih Parfum yang Cocok untuk Hadiri Berbagai AcaraParfum juga bisa digunakan sebagai bentuk ekspresi diri yang mencerminkan sifat dan karakter seseorang. Parfum juga memiliki sejumlah manfaat.
Baca lebih lajut »
Meski GOTO di Bawah Cepek, Bule Amrik Ini Tetap Cuan LuberSiapa bule AS yang cuan dari saham GOTO ini ?
Baca lebih lajut »