Ada sejumlah tips yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan mental saat kembali bekerja dari rumah.
Adjie menyebut kondisi demikian menyadarkan bahwa setiap orang perlu kemampuan untuk menghadapi ketidakpastian. Tentu saja, tak hanya soal pekerjaan tetapi juga hal lain yang juga ikut dipengaruhi oleh kondisi pandemi Covid-19.
Kemudian, untuk kembali bekerja dari rumah Adjie membagikan tips yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan mental. Seperti diketahui, bekerja dari rumah berpotensi menimbulkan stres atau bahkanlantaran stres yang berlarut-larut. Hal yang perlu dilakukan adalah berikan batasan yang jelas kapan waktu untuk bekerja dan waktu untuk beristirahat. Menurut Adjie, bekerja dari rumah membuat batasan-batasan tersebut seakan menghilang yang membuat seseorang mudah mengalami stres.
Cara yang dapat dilakukan selain membatasi waktu kerja adalah menyiapkan ruang khusus. Jika memungkinkan, siapkan ruang atau sudut tertentu yang hanya digunakan pada saat bekerja. Tentu saja, untuk membatasi waktu kerja diperlukan komunikasi dengan rekan kerja atau atasan. Sebisa mungkin minta kepada mereka untuk tidak menghubungi atau malah memberikan pekerjaan tambahan di luar jam kerja.Tips selanjutnya adalah membuat daftar pekerjaan yang harus dilakukan atau to do list.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
BPJS Kesehatan Juga Jadi Syarat Bikin SIM, STNK & SKCK, Ini Aturannya!Jokowi mewajibkan kartu peserta Badan Penyelenggaraan Jaminan Sosial (BPJS) Kesehatan sebagai syarat untuk mendapatkan beberapa pelayanan publik.
Baca lebih lajut »
Kartu BPJS Kesehatan Jadi Syarat Jual Beli Tanah, Ini AturannyaKementerian ATR/BPN buka suara menjelaskan wajib lampirkan kartu BPJS Kesehatan dalam pengurusan jual beli tanah.
Baca lebih lajut »
Cegah Tabrakan Beruntun, Ini Pentingnya Jaga Jarak Aman saat di Jalan TolPengendara mobil harus memahami betapa pentingnya menjaga jarak aman saat berkendara di jalan tol.
Baca lebih lajut »
Jangan Sampai Salah, Ini Ketentuan dan Cara Verifikasi Wajah untuk Kartu Prakerja Gelombang 23Terdapat sejumlah ketentuan yang harus diperhatikan saat melakukan verifikasi foto wajah pada Kartu Prakerja Gelombang 23.
Baca lebih lajut »