Brokoli menjadi salah satu sayuran yang banyak mengandung nutrisi. Sehingga manfaat brokoli sangat beragam. Berikut penjelasan lengkapnya.
Bagikan A- A+ Bisnis.com, JAKARTA - Brokoli merupakan salah satu sayuran hijau yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh.
Selain itu, brokoli juga mengandung mineral dan vitamin, seperti; selenium, kalium, fosfor, vitamin A, vitamin B9 atau folat, vitamin C, dan vitamin K.Kandungan nutrisi yang lengkap membuat sayuran ini memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Mengutip dari Healthline, berikut sejumlah manfaat brokoli untuk tubuh.
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa orang yang merokok mengalami penurunan peradangan setelah mengkonsumsi brokoli. Meskipun demikian, manfaat ini masih perlu penelitian lebih lanjut. Tak hanya itu, kandungan serat dalam makanan ini juga bisa mengontrol gula dalam darah. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa terdapat penurunan resistensi insulin pada penderita diabetes tipe 2 yang mengkonsumsi brokoli setiap beberapa kali selama sebulan.
7. Menyediakan nutrisi selama masa kehamilan Salah satu manfaat brokoli untuk ibu hamil yaitu bisa menyediakan nutrisi selama masa kehamilan. Kandungan vitamin, mineral, dan protein dalam brokoli diketahui bisa menunjang kesehatan ibu hamil dan bayi dalam kandungan.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Apa Manfaat Latihan Sit-Up bagi Tubuh?Sit-up adalah salah satu olahraga yang mudah dilakukan kapan pun dan di mana pun. Lantas, apa manfaat latihan sit up?
Baca lebih lajut »
10 Manfaat Mangga yang Tidak Terduga, Ampuh Lawan Penyakit Kronis IniAda beberapa manfaat mangga yang unik dan tidak terduga yang baik untuk kesehatan tubuh serta bisa membantu mencegah timbulnya penyakit kronis ini.
Baca lebih lajut »
5 Manfaat Terong Belanda, Bantu Turunkan Risiko Anda Terserang Penyakit IniAda beberapa manfaat terong belanda yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan bisa mencegah risiko Anda terserang penyakit ini.
Baca lebih lajut »
Jaga Kesehatan Tubuh dengan Mengonsumsi 4 Suplemen Vitamin C IniAda beberapa jenis suplemen vitamin C yang aman Anda konsumsi dan baik untuk kesehatan dan tersedia di apotek seperti misalnya VitaLife C-500.
Baca lebih lajut »
15 Manfaat Anggur, Penyakit Kronis Ini.Bakalan AmbyarAda beberapa manfaat anggur yang ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda dan bisa membantu meredakan penyakit kronis ini.
Baca lebih lajut »
Ketahui 10 Manfaat Air Garam untuk KesehatanManfaat air garam mulai dari mengeluarkan racun dari tubuh hingga meredakan sariawan. Apa lagi manfaat lainnya?
Baca lebih lajut »