Kelas meditasi online bermunculan. Peminatnya juga meningkat. Apakah efektif bantu tingkatkan imun tubuh?
Liputan6.com, Jakarta - Imunitas tubuh kini paling dibutuhkan untuk menangkis infeksi corona Covid-19. Banyak cara untuk meningkatkannya, mulai dari makanan, olahraga, berjemur, hingga meditasi.
Ia merujuk pada riset yang dilakukan Harvard Medical School bahwa meditasi dapat membantu menurunkan kecemasan, depresi, stres, nyeri, dan membantu meningkatkan kesehatan secara umum, kesehatan mental dan kualitas hidup. Praktik tersebut juga bisa menekan peradangan dan meningkatkan imunitas tubuh. "Program ini telah kami mulai pada tanggal 11 April bersama Rumah Sakit Mitra Keluarga dan jaringannya di Surabaya, Cibubur, Bekasi dan Jakarta. Kami melihat penting sekali untuk membantu mereka yang berada di garda terdepan menghadapi pandemik ini, agar dapat menghadapi tugas dan tanggung jawab mereka dengan lebih kuat dan tenang," imbuh Silvia Basuki, Managing Director The Golden Space Indonesia.
Para peserta yang akan mengikuti kelas itu diharapkan mempersiapkan diri dengan meluangkan waktu untuk diri sendiri, tanpa gangguan. Dengan begitu, semua pikiran bisa dipusatkan dalam sesi tersebut.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Bahas Covid-19, Rifqinizamy Gelar ‘Kelas Virtual Parlemen'Di tengah social dan physical distancing saat ini, Rifqinizamy menggelar ‘Kelas Virtual Parlemen’ yang berlangsung pada Jumat (10/4).
Baca lebih lajut »
Apakah minuman panas akan melindungi Anda dari Covid-19?Terdapat beberapa saran aneh yang dibagikan tentang bagaimana agar aman dari virus corona. BBC Future mencari tahu apakah ada bukti yang mendukung satu klaim umum.
Baca lebih lajut »
Remaja Ini Digugat karena Perbuatan Cabul di Aplikasi Zoom Saat Kelas DaringAplikasi zoom kerap mengalami Zoom Bombing atau pemboman zoom yang dilakukan pengguna luar suatu komunitas daring.
Baca lebih lajut »