Savoir se protéger des basses températures est important et peut s'avérer essentiel pour les personnes les plus fragiles.
publié le 26/11/2022 à 04:30
Avec l'arrivée de l'hiver viennent le froid et les infections. Savoir se protéger des basses températures est important et peut s'avérer essentiel pour les personnes les plus fragiles.Pour cela, préserver la chaleur dans les pièces de vie en fermant les portes de cette dite-pièce. Il est important de garder une température constante, autour des 19°C, et de ne pas surchauffer son logement.
S'agissant de l'extérieur, il est important de porter une tenue adéquate aux températures hivernales. Ciblez la tête et le coup, ces zones sont les plus sensibles au froid."Portez une écharpe devant le nez et la bouche pour respirer de l'air plus chaud", recommande le site . Des gants, des grosses chaussettes et des chaussures chaudes et hermétiques sont donc hautement recommandées.
Il semble évident d'éviter de prolonger les périodes en extérieur afin d'éviter l'accumulation du froid dans votre corps. De même,qui sont les amis des infections comme le rhume ou la . Pour éviter de tomber malade, il faut régulièrement se laver les mains et se moucher pour nettoyer son nez.et ne pas accumuler trop de fatigue est également décisif dans sa protection au froid et aux infections.
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