Konsumsi makanan yang kurang tepat bisa membuat gula darah melonjak.
Konsumsi makanan yang kurang tepat bisa membuat gula darah melonjak, yang jika terjadi secara terus-menerus dapat menyebabkan masalah kesehatan serius, termasuk penyakit jantung dan kerusakan pembuluh darah. Oleh karena itu, memahami makanan yang bisa memicu kenaikan gula darah sangat penting dalam menjaga gaya hidup sehat., menghindari makanan dengan indeks glikemik tinggi adalah salah satu langkah efektif dalam mencegah lonjakan gula darah secara berlebihan.
Kue, donat, biskuit, dan makanan penutup lainnya yang kaya akan gula tambahan adalah penyebab utama lonjakan gula darah. Gula tambahan dalam makanan ini dapat langsung meningkatkan kadar gula dalam tubuh, yang berisiko bagi penderita diabetes atau mereka yang ingin menjaga kesehatan. Sebagai gantinya, Anda bisa mencoba camilan sehat seperti buah segar atau yoghurt tanpa pemanis sebagai alternatif camilan sehari-hari.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Efek Samping Minum Madu Setiap Hari, Gula Darah Bisa Naik hingga Pencernaan TergangguMeskipun madu memiliki banyak manfaat, penting untuk memahami bahwa penggunaannya secara berlebihan dapat membawa dampak yang tidak diinginkan.
Baca lebih lajut »
Turunkan Kolesterol Secara Alami, 5 Makanan yang Harus Anda CobaHati-hati, kadar kolesterol yang tinggi dalam darah dapat memicu masalah kesehatan yang serius.
Baca lebih lajut »
Gejala Awal Diabetes dan Pilihan Menu Makan untuk Menurunkan Kadar Gula DarahDiabetes mellitus merupakan salah satu penyakit kronis yang makin banyak dialami oleh masyarakat.
Baca lebih lajut »
Kenali Perbedaan Gula Jawa dan Gula Aren, Serupa Tapi Tak SamaGula Jawa dan Gula Aren memang terlihat sama dan memiliki kegunaan yang tidak jauh berbeda. Namun, keduanya ternyata memiliki perbedaan tersendiri baik dari bahan asal, rasa, tekstur, dan masih banyak lagi.
Baca lebih lajut »
Melihat perbandingan gula putih dan gula aren untuk kesehatanMenurut pakar kesehatan dan kepala departemen dietetika Dr Rajeshwari Panda mengatakan meskipun gula aren sering disebut-sebut sebagai alternatif yang lebih ...
Baca lebih lajut »
Kronologi Tom Lembong Jadi Tersangka Korupsi Impor Gula, Rugikan Negara Rp400 Miliar saat Indonesia Surplus GulaBerita Kronologi Tom Lembong Jadi Tersangka Korupsi Impor Gula, Rugikan Negara Rp400 Miliar saat Indonesia Surplus Gula terbaru hari ini 2024-10-29 21:11:33 dari sumber yang terpercaya
Baca lebih lajut »