Orang Jepang dikenal dengan pola makannya yang sehat. Termasuk pola diet yang dijalani masyarakat. Diet ini disebut bikin panjang umur, awet muda dan langsing. Diet HaraHachiBu via detikfood
Pola diet di Jepang dikenal dengan sebutan Hara Hachi Bu. Pola makan ini disebut-sebut jadi rahasia para orang Jepang yang memiliki umur panjang, wajah awet muda dan badan langsing ideal. Kini diet Hara Hachi Bu dilirik oleh banyak orang.
Dilansir dari Boldsky Hara Hachi Bu membantu menjaga sistem pencernaan dalam tubuh seseorang sehingga bisa dikontrol dengan baik. Jika mengikuti diet Hara Hachi Bu dengan benar maka akan mendapatkan manfaat ganda yang bisa langsung dirasakan oleh tubuh.Baca juga :Vegan, detox green Buddha bowl recipe with quinoa, avocado, cucumber, spinach, tomatoes, mung bean sprouts, edamame beans, daikon radish.
Hara Hachi Bu memang terdengar unik, banyak orang menganggap ini adalah mantra padahal ini adalah pola makan yang diterapkan oleh kebanyakan orang Jepang. Hara Hachi Bu adalah filosofi makan orang Jepang yang dipercaya berasal dari Okinawa. Hara Hachi Bun Me atau Hara Hachi Bu adalah pola makan yang mengajak orang untuk makan sampai mereka 80 persen kenyang. Artinya, jangan makan sampai perut benar-benar penuh, sisakan setidaknya 20 persen area kosong pada perut.
Uniknya, prinsip makan seperti ini juga hadir dalam ajaran pengobatan Ayurvedic yang populer di India sejak abad ke-4 SM."Anda harus mengisi sepertiga perut dengan cairan, sepertiga lainnya dengan makanan, dan membiarkan sisanya kosong."
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Aktor Jepang Yokohama Ryusei Positif Covid-19AKTOR muda Jepang Yokohama Ryusei, 23, dilaporkan tengah dirawat di rumah sakit setelah didiagnosis terinfeksi virus corona baru (Covid-19).
Baca lebih lajut »
Kemendag Minta Eksportir Optimistis Sasar Pasar Jepang |Republika OnlineJepang menjadi pusat dan tempat transit produk-produk pangan ke berbagai negara.
Baca lebih lajut »
Sayuran dan Rempah Indonesia di Jepang Dinilai Mahal |Republika OnlinePasar Jepang tetap menekankan kualitas produk yang bagus sebelum harga.
Baca lebih lajut »
Ini Kata Importir Jepang Agar RI Bisa Ekspor Sayur dan Buah |Republika OnlineWaktu panen yang berbeda dari China bisa jadi celah masuk ke pasar Jepang.
Baca lebih lajut »
Tata Kebiasaan Baru di Jepang, Dilarang Ciuman di BarEtiket ciuman di Jepang dalam new normal agar sedapat mungkin, ciumanlah hanya dengan pasangan, dan hindari ciuman yang dalam agar terhindar dari kontaminasi droplet.
Baca lebih lajut »
Kalah di Harga, Sayuran Asal RI di Jepang Menang Kualitas'Entah kata pelanggan, mahal atau tidak, tapi kualitas produk pertanian Indonesia bisa bersaing, 30-50% lebih baik daripada produk Thailand dan Vietnam.' via detikfinance
Baca lebih lajut »