(Plus-Artikel) Flohsamenschalen sind nicht nur hilfreich bei Darmproblemen mit Durchfall oder Verstopfung, sie können Euch zudem beim Abnehmen unterstützen:
Es ist ein Fakt: die meisten von uns ernähren sich zu ballaststoffarm. Ballaststoffe, die sich vor allem in Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten und Vollkorngetreide findet, sind zentral für eine gesunde Darmfunktion.. Doch es gibt ein Lebensmittel, das Abhilfe schaffen kann: Flohsamenschalen.
Um diesen Effekt zu erzielen ist es aber sinnvoll, die Flohsamenschalen einige Minuten vorquellen zu lassen, damit sie im Magen bereits ein entsprechendes Volumen haben - sie schmecken leicht nussig und passen daher perfekt als Topping auf dem Müsli oder Obstsalat beim Frühstück. So quellen die Flohsamenschalen erst im Darm richtig auf und sorgen damit für einen gesunden Stuhlgang.Aber Achtung: Auch bei Flohsamenschalen kann es ein Zuviel des Guten geben.
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