Menurut Erika Carlina, dokter pun mendiagnosisnya dengan generalized anxiety disorder atau gangguan kecemasan.
yang sudah dialaminya selama tiga tahun terakhir. Dan ia menyebut bahwa gejalanya ia rasakan baru-baru ini. Setelah melakukan pemeriksaan, rupanya penyakitnya itu kembali kambuh akibat
"Setiap aku kumat, ke UGD cek tensi, detak jantung, semua, suhu dan lain, normal. Biasanya bilang kecapean. Tapi ini nggak. Cek yang lebih spesifik. akhirnya dirujuk ke dokter kejiwaan. Aku merasakan sakit fisik, bukan mental," kata Erika Carlina. Lebih lanjut, menurut Erika, dokter pun mendiagnosisnya dengan generalized anxiety disorder atau gangguan kecemasan.Kondisi gangguan kecemasan yang dialami Erika Carlina ini memang bukan sesuatu hal yang dapat dianggap remeh. Pasalnya, kondisi gangguan kecemasan dapat menyebabkan berbagai masalah lainnya, termasuk pada fisik.Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi gangguan kecemasan adalah dengan menarik napas dalam-dalam. Cara ini akan membantu membuat tubuh menjadi lebih rileks.
Anda dapat melakukannya dengan cara sebagai berikut: Tarik napas selama 4 detik, tahan 7 detik, setelah itu keluarkan secara perlahan selama 8 detik.Saat gangguan kecemasan datang, fokus terhadap aktivitas yang dilakukan akan terganggu. Untuk mengatasi kecemasan tersebut, penting memusatkan diri agar kembali fokus pada aktivitas yang dilakukan.
Gangguan Kecemasan Mengatasi Gangguan Kecemasan Penyakit Autoimun
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Anxiety hingga Autoimun Kumat, Erika Carlina Sesak Napas: Kayak Mau MeninggalKarena kondisi ini, Erika Carlina bahkan sudah sampai di titik curhat kepada sang ibu
Baca lebih lajut »
Terungkap Adab Stevie Agnecya di Komunitas Istri Pilot, Fitri Carlina Jadi SaksinyaFitri Carlina ungkap sikap Stevie Agnecya yang tak ada cela di matanya semasa saling mengenal.
Baca lebih lajut »
Stevie Agnecya Meninggal Dunia, Fitri Carlina Ungkap Kondisi Keluarga dan Anak-anaknyaFitri Carlina mengungkapkan kondisi keluarga dan anak-anak Stevie Agnecya setelah sahabatnya itu meninggal dunia Kamis lalu.
Baca lebih lajut »
Apa yang Bikin Kate Middleton Tak Ungkap Kanker Sejak Awal?Sumber ungkap beberapa hal yang jadi pertimbangan Kate Middleton tak ungkap diagnosis kanker sejak awal.
Baca lebih lajut »
Waskita Ungkap Dugaan Pemicu Longsor Tol BocimiWaskita Toll Road menduga longsor Tol Bocimi terjadi karena gerusan air akibat curah hujan yang lebat di sekitar lokasi.
Baca lebih lajut »
BRIN ungkap pemicu hujan lebat sering muncul di utara Jawa TengahBadan Riset dan Inovasi Nasional (BRIN) mengungkapkan berbagai faktor yang menjadi pemicu hujan lebat hingga ekstrem selalu terkonsentrasi di wilayah utara ...
Baca lebih lajut »