Buah melon mengandung banyak vitamin C, potasium, folat, dan serat, yang membantu mengatur tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung.
Jika Anda telah didiagnosis menderita tekanan darah tinggi atau hipertensi, dokter Anda mungkin merekomendasikan obat-obatan tertentu bersamaan dengan rekomendasi perubahan gaya hidup yang lebih baik.
Baik pengobatan maupun tindakan gaya hidup ini, memiliki peranan tersendiri dalam pengelolaan tekanan darah Anda, dan itu harus diikuti sesuai anjuran dari dokter Anda. Buah-buahan, karena kandungan seratnya yang tinggi, antioksidan, dan kandungan mineral tertentu , turut berperan penting dalam mencegah dan menangani penyakit kardiovaskular, termasuk hipertensi ini.
Pada dasarnya, semua buah memiliki beberapa manfaat kesehatan dan membantu mengatur tekanan darah. Namun, ada beberapa buah-buahan yang sangat direkomendasikan untuk penderita hipertensi. Dilansir dari MedicineNet, Minggu , berikut enam pilihan buah-buahan terbaik bagi penderita hipertensi dan baik untuk menurunkan dan menjaga tekanan darah Anda agar tetap stabil.C dan flavonoid yang mampu membantu meningkatkan kesehatan jantung dan pembuluh darah. Selain itu, jeruk juga kaya akan serat dan potasium, serta rendah sodium. Semua kualitas ini menjadikan buah ini sangat baik untuk penderita tekanan darah tinggi.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Buah-buahan Ini Terbukti Memiliki Khasiat untuk Menurunkan Tekanan Darah, Cocok Dikonsumsi Penderita Hipertensi!berikut enam pilihan buah-buahan terbaik bagi penderita hipertensi dan baik untuk menurunkan dan menjaga tekanan darah.
Baca lebih lajut »
Emiten Buah-Buahan (BUAH) Ini Tebar Dividen, Segini NilainyaPT Segar Kumala Indonesia Tbk (BUAH) memutuskan untuk membagikan dividen sebesar Rp 23 miliar dari laba bersih tahun buku 2023 Rp 38,8 miliar.
Baca lebih lajut »
Tak Hanya Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Ini 6 Manfaat Lain dari Buah Jeruk untuk KesehatanSimak dan ketahui, berikut ini merupakan enam manfaat dari buah jeruk yang baik untuk kesehatan tubuh.
Baca lebih lajut »
Terbukti Menguntit, Penggemar Harry Styles Dipenjara Usai Kirimi 8.000 Buah SuratPelaku juga dilarang menyaksikan penampilan Harry Styles dimanapun selama 10 tahun.
Baca lebih lajut »
6 Buah yang Terbukti Bisa Meningkatkan Vitalitas Pria di Atas RanjangSejumlah buah-buahan terbukti bisa sangat bermanfaat untuk menangani masalah vitalitas pria ketika di atas ranjang.
Baca lebih lajut »
Presiden Jokowi belanja buah dan sayur di Pasar Buah BerastagiPresiden Joko Widodo (Jokowi) mengunjungi Pasar Buah Berastagi Kabupaten Karo, Sumatera Utara (Sumut), Sabtu untuk berbelanja buah dan sayur di sela libur ...
Baca lebih lajut »