Buah-buahan memberikan energi dan memasok beragam vitamin, mineral, dan antioksidan
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Buah-buahan segar yang secara alami manis, memberikan manfaat nutrisi yang besar. Buah-buahan juga memiliki manfaat sebagai pembersih untuk tubuh. Selain itu, dapat memberikan energi dan memasok beragam vitamin, mineral, dan antioksidan yang meningkatkan kesehatan.
Buah juga dapat meningkatkan sirkulasi darah yang sehat, yang juga mengurangi risiko penyakit jantung. Willett menambahkan, buah jeruk mungkin sangat bermanfaat untuk mengurangi risiko penyakit jantung.Diabetes tipe 2 memengaruhi banyak orang dan ditandai dengan ketidakmampuan untuk menggunakan insulin dengan cara yang tepat. Dalam kondisi ini, tubuh tidak dapat memproduksi insulin dalam jumlah yang cukup. Diabetes tipe 2 dapat mengancam jiwa jika tidak didiagnosis dan diobati.
ChooseMyPlate.gov mencatat konsumsi makanan yang kaya buah dapat mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2. Buah mengandung banyak nutrisi berbeda yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan. Makan beberapa porsi sehari dapat mengurangi risiko dengan memberi vitamin dan mineral yang dibutuhkan.Ada banyak jenis kanker yang dapat terjadi jika tidak merawat tubuh dengan baik. Menurut Willett, seseorang mungkin dapat mengurangi risiko kanker tertentu hanya dengan makan banyak buah setiap hari.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Festival Bunga dan Buah Berastagi Bidik 100 Ribu Pengunjung
Baca lebih lajut »
Sutopo Berpulang, Anak Buah Prabowo: Beliau Pejuang KemanusiaanKubu Prabowo Subianto - Sandiaga Uno turut menyampaikan duka cita atas meninggalnya Kepala Pusat Data dan Humas Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB) Sutopo Purwo Nugroho. SutopoMeninggalDunia
Baca lebih lajut »
Pemkab Karo Optimis Festival Bunga dan Buah Dongkrak Kunjungan...Festival Bunga dan Buah Berastagi, Kabupaten Karo, Sumatera Utara, memicu gairah rohnya Tanah Karo dalam menggaet Wisatawan.
Baca lebih lajut »
Kotawaringin Timur Bagikan Tandon Air Antisipasi KekeringanJumlah tandon air yang dibagikan sebanyak 2.070 buah
Baca lebih lajut »
Cara Omesh dan Dian Ayu, Tularkan Kegemaran Makan Sayur Pada AnakOmesh dan Dian Ayu selalu berupaya menyeimbangkan pola makan dengan memperbanyak sayur dan buah
Baca lebih lajut »
Empat pelajar Sumut perkuat kontingan IndonesiaEmpat atlet atletik pelajar binaan Pusat Pendidikan dan Latihan Pelajar Daerah (PPLP-D) Sumatera turut menjadi bagian tim Indonesia berlaga di Kejuaraan ASEAN ...
Baca lebih lajut »