Empat Hal Picu Imunitas Tubuh Menurun, Termasuk Kurangnya Aktivitas Fisik via tribunnews
Dokter Spesialis Gizi Klinis, dr. Agustisnus Irawan Harimawan, MPH, SpGK menyebutkan empat gaya hidup yang paling mudah menurunkan imunitas yang pertama adalah porsi makan yang tidak tepat.
Porsi makan yang terlalu berlebihan atau porsi yang kiranh sesuai dengan kebutuhan tubuh juga bisa membuat imunitas tubuh menurun."Gizi yang salah baik itu kurang atau lebih itu akan sangat mengganggu sistem kekebalan tubuh dan respons tubuh terhadap suatu penyakit," kata dr. Agus saat live bersama Radio Kesehatan beberapa waktu lalu.
Kedua, kurang mengonsumsi makanan yang mengandung serat seperti sayur dan buah-buahan membuat sistem pencernaan kurang lancar dan imunitas akhirnya jadi menurun. "Saluran pencernaan itu notabennya mempengaruhi sistem imun kita 60-80 persen makanya keutihan saluran pencernaan harus dijaga dengan konsumsi serat," ungkap dr. Agus.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Empat Napi Kerusuhan Papua Balik dari Kaltim, Kapolda Papua Minta Tidak Ada Penyambutan Eforia - Tribunnews.comAparat keamanan akan bertindak tegas bila proses penyambutan dan sukuran atas kepulangan empat mantan napi tersebut tidak sesuai aturan.
Baca lebih lajut »
Bawaslu Kabupaten Blitar Temukan Empat Anggota Polri Masuk Daftar PemilihBawaslu Kabupaten Blitar menemukan empat anggota Polri masuk daftar pemilih. Atas temuan ini, Bawaslu meminta panwaslu kecamatan membuat perbaikan ke PPK. Blitar Bawaslu
Baca lebih lajut »
Empat Tuan Rumah Grup Liga 2 2020 Dapat Subsidi Rp200 JutaPT Liga Indonesia Baru (LIB) memberikan subsidi sebesar Rp200 juta kepada setiap klub tuan rumah penyisihan grup Liga 2 2020. PTLIB
Baca lebih lajut »
Fakta-Fakta Pernikahan Empat Pasangan di Bone yang Viral di Media Sosial - Tribunnews.comSATU PESTA EMPAT PASANG Alangkah bahagianya Muin dan Mesang. Orang tua asal Bone, Sulsel, ini menikahkan empat anaknya sekaligus. via tribunnews
Baca lebih lajut »
Cagliari Konfirmasi Empat Pemainnya Positif Covid-19 |Republika OnlinePemusatan latihan Cagliari di Aritzo, Provinsi Nuoro, terkena imbas masalah ini.
Baca lebih lajut »