¿Ha sentido molestias a la hora de ir al baño? Es posible que sufra de estreñimiento, un mal común que afecta el proceso intestinal a la hora de evacuar, tal y como lo explicó MayoClinic.
¿Ha sentido molestias a la hora de ir al baño? Es posible que sufra de estreñimiento, un mal común que afecta el proceso intestinal a la hora de evacuar, tal y como lo explicó MayoClinic. Especialistas de MedlinePlus aseguraron que para mejorar los síntomas del estreñimiento, el ejercicio y la hidratación son fundamentales. Sin embargo, el elemento clave para mejorar el tránsito intestinal es el consumo constante de fibra. .
Además, expertos del Ministerio de Salud de Santiago del Estero, en Argentina, señalaron que el consumo continuo de fibra mejora la salud intestinal. También puede funcionar como una alternativa natural a los medicamentos para bajar de peso. Al ser una de las fuentes más ricas en nutrientes, la fibra es reconocida por sus múltiples beneficios en la salud.
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