Laut neuer Studie: Eine Biersorte ist besonders gut für Ihren Darm
, Eisen, Vitamin E, D, K, A
Daneben kann es zu weiteren Symptomen kommen, die häufig gar nicht mit der Darmgesundheit in Verbindung gebracht werden. Dazu zählen unter anderem Hautprobleme sowie chronisch-entzündliche Krankheiten. Wird ein Ungleichgewicht der Darmflora festgestellt, kommen in der Regel Pro- und Präbiotika zum Einsatz, um der Fehlbesiedelung im Darm entgegenzuwirken.zieht der Körper aus nicht verdaubaren Lebensmittelbestandteilen wie Inulin oder Oligofruktose zieht, diese fördern das Wachstum und die Aktivität der Bakterien im Dickdarm.handelt es sich hingegen um lebensfähige Mikroorganismen wie beispielsweise Milchsäurebakterien und Hefen.
Gerade aus pflanzlichen Mikronährstoffen zieht der Darm zahlreiche nützliche Stoffe, die dem Aufbau der Darmflora dienen.Neben chlorophyllhaltigem Gemüse wie etwa Spinat, Grünkohl und Rosenkohl ist vor allemreich an pflanzlichen Mikronährstoffen. Wie die Wissenschaftler der neuen Studie erklären, geht die positive Wirkung des Pflanzenstoffes auf die Darmflora auf die Zusammensetzung aus Polyphenolen und Mikroorganismen zurück.
Bei einer Fehlbesiedelung im Darm ist meist auch die Produktion wichtiger Botenstoffe und Hormone wie Serotonin gestört, die normalerweise über die Darm-Hirn-Achse an das zentrale Nervensystem weitergegeben werden. Ein Ungleichgewicht im Darm kann sich entsprechend auch mental bemerkbar machen und unter anderem
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