(Plus-Artikel) Endlich durchschlafen: Ein Wunsch vieler Eltern. Doch Nachtruhe müssen Kinder erst lernen - das ist ein natürlicher Entwicklungsprozess. Das sollten Eltern tun, wenn dieser ins Stocken gerät.
Schwalmstadt/Tübingen - Die Kinder schlafen! Wenn diese Worte fallen, beginnt für viele Eltern der entspannte Teil des Abends. Der Nachwuchs wurde ins Bett gebracht, vorher haben Mama oder Papa nach Umziehen und Zähneputzen oft noch ein Schlaflied gesungen oder etwas vorgelesen.
„Im Schlaf verknüpfen sich die Nervenzellen im Gehirn miteinander“, sagt Wiater. „Die neuronale Netzwerkdichte entwickelt sich intensiv in den ersten Lebensjahren, um im späteren Leben wieder ausgedünnt zu werden.“ So erkläre sich die maximale Lernaffinität im Kindesalter.Nicht nur der Intellekt wächst im Schlaf, sondern auch der Körper. „Schließlich findet im Tiefschlaf diestatt.“ Etwa eine Stunde nach dem Einschlafen kommen Kinder in diese Schlafphase.
Damit das Ritual für das Kind die Signalwirkung hat, dass es jetzt ins Bett geht, sollte es möglichst immer zur gleichen Zeit stattfinden und festen Mustern folgen.ein Schlaflied singen oder summen Allerdings sollten Sie darauf achten, dass sich Ihr Kind nicht daran gewöhnt, dass es zum Einschlafen Ihren Körperkontakt benötigt. Denn den könnte es dann stets einfordern und zum Beispiel auch nachts ohne Händchenhalten nicht wieder einschlafen. „Es ist ein wichtiger Entwicklungsschritt, das allein zu schaffen“, sagt Schlaflaborleiterin Quante.
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