Jika Anda salah satu yang tengah mempersiapkan diri untuk arus balik, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Salah satunya berkaitan dengan kondisi fisik terutama saat Anda hendak menyetir.
Liputan6.com, Jakarta Arus balik Lebaran Idul Fitri diprediksikan akan terjadi pada esok hari, tepatnya mulai 24 April 2023. Hal tersebut lantaran kebanyakan pekerja kemungkinan besar akan kembali masuk di tanggal 26-28 April.
"Berkendara saat sedang mengantuk sebenarnya sama berbahayanya dengan mengendara saat mabuk. Pasalnya, bukan hanya dapat menyebabkan microsleep," ujar Prasadja mengutip video yang diunggah olehnya melalui akun TikTok @drprasadja, Minggu "Paling enggak enam jam tidur ya, minimum. Kemudian dua tiga jam sekali, istirahat. Berkendaralah di waktu yang biasanya Anda terjaga, jangan di waktu tidur. Kalau biasanya tidur malam, jangan berkendara di malam hari, di siang hari dong," kata Andreas.
Dengan begitu, Anda bisa mendapatkan dua manfaat sekaligus lewat kopi yang dikonsumsi maupun dari tidur meski hanya sebentar. "Ada lho bilik untuk power nap, untuk istirahat. Per jam cuma delapan ribu sampai Rp10 ribu. Dimanfaatkan ya, please. Keselamatan nomor satu," kata Andreas. "Ketika tercekik sesak kan, karena sesak, bangun. Ini yang parah seperti itu, yang tidak parah, tidak terdeteksi juga banyak. Tapi, prinsipnya, berhenti-berhenti itu napas. Oksigennya turun naik, turun naik," katanya.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Persiapan Arus Balik, Dokter Sebut si Tukang Ngorok Enggak Boleh NyetirDokter yang mendalami kesehatan tidur Andreas Prasadja mengungkapkan siapa saja orang yang sebaiknya tidak menyetir. Salah satunya ternyata pendengkur atau kerap ngorok saat tidur. Penting dicatat nih bagi yang siap-siap mau kembali ke perantauan.
Baca lebih lajut »
Top 3 Tekno Berita Hari Ini: Dokter Spesialis Dipecat dari Rumah Sakit, Cuaca Hari LebaranDokter spesialis bedah saraf Zainal Muttaqin dipecat Rumah Sakit Umum Pusat Dokter Kariadi Kota Semarang.
Baca lebih lajut »
Wagub Jateng ingatkan masyarakat jaga keselamatan saat piknikWakil Gubernur Jawa Tengah Taj Yasin Maimoen mengingatkan masyarakat agar berhati-hati dan menjaga keselamatan diri masing-masing serta keluarga saat ...
Baca lebih lajut »
Fuji An Asyik Nyetir Mobil Sambil Nyanyi, Frans Faisal Teriak-Teriak Minta TolongMomen kocak ini terlihat dari video yang diunggah ke Instagram Story Frans pada Sabtu (22/4). Dalam video tersebut, Fuji tampak asyik menyetir sembari bernyanyi, sedangkan Frans duduk di sebelahnya.
Baca lebih lajut »
5 Cara Mencegah Berat Badan Naik Selama LiburanKenaikan berat badan saat liburan biasanya terjadi saat asupan kalori menjadi lebih besar daripada pengeluaran energi.
Baca lebih lajut »
Rayakan Idul Fitri, Menteri Agama Ingatkan Derajat Manusia - Vlix.id[VIDEO] Rayakan Idul Fitri, Menteri Agama Ingatkan Derajat Manusia vlix
Baca lebih lajut »