Konsumsi makanan dengan nutrisi yang seimbang merupakan hal penting dalam kesehatan dan perkembangan anak.
Kebiasaan anak yang hanya suka makan nasi dengan kerupuk menjadi perhatian serius para dokter anak. Dokter spesialis anak konsultan, dr. Atilla Dewanti, mengingatkan bahwa anak-anak perlu mendapatkan asupan gizi seimbang yang terdiri dari karbohidrat, protein, lemak, serta serat dari buah dan sayuran untuk tumbuh kembang yang optimal.
"Sepertiga dari setengah piring diisi dengan lauk pauk seperti tempe, daging, telur, dan sebagainya. Dua pertiganya adalah makanan pokok seperti nasi. Lalu jangan lupa menambahkan serat seperti buah-buahan sepertiga saja, dan dua pertiga lainnya itu adalah sayur-sayuran," tambahnya.Apa saja ciri-ciri anak pemilih makanan?
Selain karbohidrat, protein, dan lemak, dr. Atilla juga menekankan pentingnya asupan makanan yang kaya DHA untuk perkembangan otak anak. Dengan sistem imun yang sehat, anak akan lebih aktif, belajar dengan baik, dan berkembang secara optimal."Bila imun si kecil kuat, maka dia tidak mudah sakit. Dengan anak sehat dan kuat imunitasnya maka dia akan menerima stimulasi setiap hari dengan baik. Seperti kita ketahui, tumbuh kembang anak itu adalah diberikan stimulasi setiap hari," ujarnya.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Puan Wanti-wanti Anak Buahnya di DPR soal RUU Wantimpres: Jangan Langgar Aturan!'...jangan sampai menyalahi aturan perundangan yang berlaku.'
Baca lebih lajut »
Operasi Patuh Jaya 2024, Kapolda Metro Wanti-wanti Anak Buah: Tak ada Negosiasi dan TransaksionalKapolda Metro Jaya Irjen Karyoto mengingatkan seluruh jajarannya yang terlibat dalam Operasi Patuh Jaya 2024 tak melakukan negosiasi dengan pelanggar.
Baca lebih lajut »
Jaksa Agung Wanti-wanti Anak Buah Bersikap Netral Selama Pilkada: Kalian Melenceng, Aku TindakJaksa selaku penegak hukum tidak boleh terlibat dalam politik praktis
Baca lebih lajut »
Sejumlah NGO Wanti-wanti Bahaya Asap Rokok untuk AnakBebas asap dan bahaya rokok harusnya jadi persoalan yang dibahas dalam Perayaan Hari Anak Nasional 2024 yang jatuh pada 23
Baca lebih lajut »
KAI Wanti-wanti Kendaraan Prioritas Wajib Dahulukan KA MelintasPT Kereta Api Indonesia (KAI) menegaskan semua kendaraan wajib berhenti dan mendahulukan kereta api yang akan melintas di perlintasan sebidang.
Baca lebih lajut »
Bung Karno dan Wanti-wanti Menjaga DemokrasiPeringatan Bulan Bung Karno menjadi pengingat bagi bangsa Indonesia mengenai arti penting menjaga nilai-nilai demokrasi.
Baca lebih lajut »