Dikatakan ahli gizi, berikut adalah 3 manfaat konsumsi brokoli yang setidaknya harus kamu ingat dan ketahui.
Dalam satu porsi brokoli, Anda akan mendapatkan sejumlah nutrisi esensial seperti serat, vitamin K, asam folat, dan kalori yang sangat rendah.
Oleh karena itu, memasukkan brokoli ke dalam makanan sehari-hari Anda akan menghasilkan pola makan yang bergizi dan seimbang. Brokoli diketahui kaya akan antioksidan, seperti vitamin C dan beta-karoten, yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh.Brokoli mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk serat, vitamin K, dan asam folat.Dengan kalori yang rendah dan kandungan nutrisi yang tinggi, brokoli membantu menjaga kestabilan berat badan sambil tetap memberikan dukungan nutrisi yang diperlukan.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Simak Perbedaan Suplemen Vitamin D3 5000 IU dengan 1000 IU yang Digunakan Untuk Infeksi Pernapasan dan Kekebalan TubuhSimak perbedaan dan manfaat dari suplemen vitamin D3 5000 IU dengan 1000 IU menurut hasil penelitian.
Baca lebih lajut »
Sehatkah Sering Minum Kopi Susu? Berikut PenjelasannyaMenambahkan susu ke dalam kopi dianggap dapat meningkatkan kandungan anti-inflamasi
Baca lebih lajut »
7 Kelompok Orang yang Membutuhkan Suplemen Vitamin D, Apa Saja?Seseorang dengan kondisi kesehatan tertentu, biasanya membutuhkan asupan tambahan vitamin D yang bisa didapatkan dari suplemen.
Baca lebih lajut »
7 Makanan yang Mengandung Asam Folat dan Manfaatnya untuk KesehatanAsam folat merupakan salah satu jenis vitamin B yang sangat penting bagi kesehatan tubuh.
Baca lebih lajut »
Simak Pencairan Bantuan PIP Enterprise Februari 2024, Bisa Lihat Lewat HP, Klik pip.kemdikbud.go.idTelusuri informasi mendalam tentang Program Indonesia Pintar (PIP) oleh Kemendibud Ristek. Termasuk peningkatan bantuan finansial, cara cek penerima.
Baca lebih lajut »
Jelang Ibadah Bulan Ramadhan Hingga Idul Fitri, Menag Telah Menerbitkan SE Panduan, Simak IsinyaMenjelang ibadah di Bulan Ramadhan hingga peryaan Idul Fitri, Menteri Agama (Menag), Yaqut Cholil Qoumas menerbitkan Surat Edaran.
Baca lebih lajut »