Bauch weg Tipps: Erfahre die besten Methoden, um Bauchfett zu reduzieren und den Traum vom flachen Bauch näherzukommen. Entdecke die wichtigsten Faktoren der optimalen Ernährung und die effektivsten Bauch-weg-Übungen, die dich deinem Ziel näher bringen.
3. Bauch weg Tipp: Nicht ständig snacken
Esst euch bei den drei Hauptmahlzeiten satt. Vielleicht benötigt ihr dann gar keine Zwischenmahlzeit mehr. Seid ihr am späten Vor- oder Nachmittag immer hungrig, könnt ihr zu einer Zwischenmahlzeit greifen. Gut geeignet sind ein Naturjoghurt mit Obst, Gemüsesticks mit Dip oder eine Handvoll Nüsse.
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