Dengan gaya hidup tidak sehat, risiko terkena Diabetes Melitus meningkat, tapi bisa dicegah dengan kebiasaan pagi sederhana. Apa Saja?
Diabetes kini menjadi ancaman serius di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Bahkan, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia menyebut diabetes melitus sebagai 'ibu dari segala penyakit'. Tidak mengherankan, mengingat Indonesia menduduki peringkat kelima di dunia dengan jumlah penderita diabetes terbanyak.
Berikut lima langkah mudah yang bisa kamu terapkan setiap pagi untuk menjaga kesehatan dan menjauhkan diri dari penyakit diabetes, seperti dikutip dari berbagai sumber pada Selasa, 3 September 2024.Mengukur kadar gula darah di pagi hari adalah langkah pertama yang sangat penting, terutama bagi kamu yang sudah didiagnosis dengan diabetes atau memiliki risiko tinggi. Dengan memantau gula darah secara rutin, kamu bisa memahami bagaimana tubuhmu merespons makanan dan aktivitas sehari-hari.
Memantau gula darah secara rutin membantu kamu memahami bagaimana tubuh merespons berbagai perawatan, seperti perubahan pola makan, obat-obatan, atau aktivitas fisik. 4. Mulailah Hari dengan Olahraga RinganTak perlu olahraga berat di pagi hari. Cukup jalan cepat 10 menit untuk mendapatkan manfaat besar! Olahraga ringan ini membantu tubuh lebih sensitif terhadap insulin, sehingga gula darah bisa diatur dengan lebih baik. Ini langkah penting untuk mencegah diabetes, apalagi kalau dilakukan rutin.
Diabetes Melitus Diabetes Adalah Diabetes Adalah Penyakit Diabetes Adalah Penyakit Yang Disebabkan Oleh Penyakit Cegah Diabetes Cara Cegah Diabetes Penyakit Diabetes
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Bukan Kucing, Ternyata Ini Obat Alami Sembuhkan Diabetes Kata dr Zaidul AkbarBerita Bukan Kucing, Ternyata Ini Obat Alami Sembuhkan Diabetes Kata dr Zaidul Akbar terbaru hari ini 2024-08-09 14:53:29 dari sumber yang terpercaya
Baca lebih lajut »
RK Sebut Hasil Survei Bukan Takdir: Saat Pilwakot Bandung Survei Saya 6%, Hari Pencoblosan Suara 45%Survei kecil bukan menentukan takdir, survei itu hanya menentukan mood masyarakat hari ini, bukan takdir, kata Ridwan Kamil
Baca lebih lajut »
Berserah ke Takdir Allah, Ridwan Kamil: Kekuasaan Bukan SegalanyaCalon kepala daerah untuk Pilkada Jakarta dari Koalisi Indonesia Maju (KIM) Plus Ridwan Kamil (RK) mengaku pasrah jadi atau tidaknya
Baca lebih lajut »
Viral Bapak Kost Makan Kucing untuk Obati Diabetes, Netizen: Kumis Kucing Kali Pak, Bukan DagingnyaMakan Kucing untuk Obat Diabetes? Bapak Kost Ini Picu Amarah Netizen!
Baca lebih lajut »
Minyak Kelapa Dianggap Lebih Sehat dan Bisa Kurangi Risiko Diabetes, Ini Sederet Manfaatnya untuk Kesehatan!Berita Minyak Kelapa Dianggap Lebih Sehat dan Bisa Kurangi Risiko Diabetes, Ini Sederet Manfaatnya untuk Kesehatan! terbaru hari ini 2024-08-15 16:45:13 dari sumber yang terpercaya
Baca lebih lajut »
Tidak Selalu Obat Dokter untuk Atasi Masalah Diabetes, Tanaman Herbal ini Bisa Jadi Pilihan, Mudah Didapatkan!Berita Tidak Selalu Obat Dokter untuk Atasi Masalah Diabetes, Tanaman Herbal ini Bisa Jadi Pilihan, Mudah Didapatkan! terbaru hari ini 2024-08-27 10:50:35 dari sumber yang terpercaya
Baca lebih lajut »