Sejumlah makanan dikenal mampu mendukung kesehatan hati dan mencegah penyakit hati berlemak.
dan mencegah penyakit hati berlemak. Di antaranya adalah alpukat, kopi hitam, kunyit, dan sayuran berdaun hijau, yang disebut sebagai makanan super karena khasiatnya yang besar bagi tubuh.
Konsultan Gastroenterologi dari Rumah Sakit Umum Bhailal Amin, Dr. Bhavesh Patel mengatakan, sayuran berdaun hijau merupakan bagian penting dari pola makan sehat yang sudah diterapkan sejak lama. Selain sayuran, Patel juga merekomendasikan kopi hitam untuk menjaga kesehatan hati berkat kandungan flavonoid dan antioksidannya. Namun, bagi yang tidak cocok dengan kafein, kopi tanpa kafein bisa menjadi alternatif yang baik.
“Namun, jangan berlebihan mengonsumsi alpukat. Satu atau dua alpukat dalam pola makan sehari-hari sudah cukup untuk mendapatkan manfaatnya bagi hati,” kata Patel.
Makanan Untuk Kesehatan Hati Jenis Makanan Yang Dapat Menjaga Kesehatan Hati
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Hari Jantung Sedunia: Daftar 11 Makanan Super untuk Cegah Kematian akibat Penyakit Jantung dan StrokeRayakan Hari Jantung Sedunia dengan Mengonsumsi 11 Makanan Super yang Wajib Ada dalam Menu Sehari-hari agar Jantung Lebih Sehat.
Baca lebih lajut »
Makanan Pengganti Nasi Putih yang Baik untuk Pengidap DiabetesSelain nasi merah, berikut 4 makanan pengganti nasi yang pas untuk pengidap diabetes.
Baca lebih lajut »
9 Rekomendasi Makanan Baik untuk Kesehatan Otak, Tingkatkan Kualitas HidupSalah satu cara yang efektif untuk mendukung fungsi otak adalah dengan mengonsumsi makanan yang tepat.
Baca lebih lajut »
Masuk Daftar 1.000 Perusahaan Terbaik Dunia, BNI: Terpacu untuk Lebih BaikPT Bank Negara Indonesia (Persero) Tbk menjadi salah satu dari lima perusahaan Indonesia yang masuk dalam daftar TIME WORLD'S BEST COMPANIES OF 2024.
Baca lebih lajut »
Ini Pesan Pulisic Untuk AC Milan Yang Sedang Tidak Baik-baik SajaWinger AC Milan Christian Pulisic mengatakan sekarang ini Rossoneri memang sedang tidak baik-baik saja tapi ia menegaskan situasi itu bisa diperbaiki jika semua pihak tetap bersatu.
Baca lebih lajut »
Ilmuwan Jepang Temukan Senyawa Antikanker di Makanan-makanan UmumTim ilmuwan dari Jepang menemukan senyawa antikanker di berbagai makanan yang umum dikonsumsi masyarakat.
Baca lebih lajut »