Menahan napas dan menutup kedua telinga. Ini cara mengatasi cegukan saat puasa.
TEMPO.CO, Jakarta - Pernahkah Anda mengalami cegukan saat puasa? Hal ini tentu sangat menganggu dan membuat Anda merasa tidak nyaman. Apalagi Anda tidak bisa minum banyak air untuk mengatasi cegukan karena sedang puasa. Tak perlu khawatir, ada banyak cara lain yang bisa Anda coba sebagai cara mengatasi cegukan saat puasa.Cegukan dapat terjadi akibat otot-otot diafragma mengalami kejang, kontraksi, atau peregangan.
Akibatnya, otot-otot diafragma yang sebelumnya berkontraksi akan melemas kembali. Sebaiknya, Anda tidak menggunakan kantong plastik karena justru akan menempel di mulut dan hidung saat Anda mengambil napas.3. Duduk memeluk lututDuduk memeluk lutut juga menjadi cara mengatasi cegukan saat puasa yang bisa dicoba. Caranya:- Duduklah dengan posisi kedua kaki ditekuk ke atas.- Kemudian, peluk lutut Anda seraya mencondongkan badan ke depan, seperti mau meringkuk.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Jangan Lewatkan Sahur bila Tak Ingin Kalap Makan Saat Buka PuasaKalap ketika berbuka puasa umumnya dialami orang-orang yang melewatkan makan sahur.
Baca lebih lajut »
8 Kebiasaan Makan Tak Sehat Saat Puasa, Segera HindariKebiasaan makan tak sehat saat puasa harus segera dihindari agar kamu terhindar dari penyakit.
Baca lebih lajut »
Saat Dokter Dihadapkan pada Pilihan Puasa atau Tidak Saat Pandemi Corona...Bagaimana keputusan yang diambil para dokter dari berbagai negara terkait puasa di saat pandemi corona?
Baca lebih lajut »
Tak Sulit, Begini 5 Cara Sederhana Tingkatkan Sistem Imun Saat PuasaBerikut deretan cara sederhana yang bisa kalian lakukan untuk tingkatkan sistem imun.
Baca lebih lajut »
Meski Mengantuk dan Tak Lapar, Marcell Darwin Tetap Makan saat SahurDalam video yang diunggah sang istri, Nabila Faisal, Marcel terlihat sedang makan sahur. Marcel terlihat masih mengantuk. Meski demikian, dia tetap menyantap menu sahurnya.
Baca lebih lajut »
Waktu Olahraga yang Tepat saat Puasa Menurut Pelatih FitnessPentingnya menilik waktu dan kondisi tubuh saat olahraga di bulan suci Ramadan, simak tips dari pelatih fitness Sari Anisa.
Baca lebih lajut »