Kendalikan tekanan darah jangan sampai hipertensiSalah satu caranya ialah dengan membatasi asupan garam
Berdasarkan penelusuran OJK, penggunaan rekening terkait dengan judi online dilakukan lintas batas negara dan menggunakan e-wallet. Untuk itu, tidak mudah memblokir rekening tersebut.Bagaimana asupan garam berlebih dapat menyebabkan hipertensi? Apa saja dampaknya? Seberapa banyak konsumsi garam yang aman? Mari simak penjelasan dokter spesialis gizi klinik dari Rumah Sakit Premier Bintaro, dr. Yohan Samudra, Sp.GK, AIFO-K, berikut ini.
Perlu dipahami, hipertensi merupakan salah satu penyakit degeneratif yang tidak selalu memiliki gejala. Bisa saja begitu tekanan darah diukur, tensinya tinggi. Memang, pada sebagian orang hipertensi menimbulkan gejala tidak nyaman, seperti sakit kepala. Namun, tidak semua orang mengalaminya dan bukan berarti setiap sakit kepala penyebabnya adalah tekanan darah tinggi.
“Kampanye Bijak Garam ini merupakan salah satu wujud edukasi masyarakat tentang pentingnya diet rendah garam. Penerapan bijak garam dalam aktivitas memasak harian juga sangat mudah, cukup dengan mengurangi sebagian penggunaan garam dan menggantinya dengan menambahkan MSG. Contoh, dalam memasak menu sup ayam, dari yang biasanya kita menuangkan 2 sendok teh garam ke dalam 1 liter kuah, cukup diubah menjadi 1 sdt garam + ½ sdt MSG, dengan tips itu, kita sudah menerapkan konsep Bijak Garam.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
INASH: Jamaah haji dengan hipertensi harus rajin konsumsi air dan obatPerhimpunan Dokter Hipertensi Indonesia (Indonesian Society of Hypertension/INASH) mengimbau kepada jamaah haji yang memiliki riwayat penyakit hipertensi ...
Baca lebih lajut »
Jemaah Haji yang Menderita Hipertensi Diingatkan Rajin Konsumsi Air dan ObatJangan hanya minum kalau haus saja Pokoknya secara regular minum sedikit-sedikit Kalau minum seperti itu tidak akan sering kencing
Baca lebih lajut »
Konsumsi Ikan Teri Diklaim Bisa Cegah 750 Ribu Kematian hingga 2050, Pakar: Datanya Masih LemahPeneliti sebut bahwa klaim ikan teri yang cegah kematian datanya masih lemah.
Baca lebih lajut »
Konsumsi Kalsium Bisa Cegah Penyakit Kardiovaskular, Kapan Waktu Tepat Minum Susu?Mereka menemukan bahwa asupan kalsium di antara waktu sarapan hingga makan malam dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
Baca lebih lajut »
Buah-buahan Ini Terbukti Memiliki Khasiat untuk Menurunkan Tekanan Darah, Cocok Dikonsumsi Penderita Hipertensi!berikut enam pilihan buah-buahan terbaik bagi penderita hipertensi dan baik untuk menurunkan dan menjaga tekanan darah.
Baca lebih lajut »
Tekanan Darah Tinggi Bisa Picu Disabilitas Netra, Simak Pesan Dokter di Hari Hipertensi SeduniaHipertensi dapat merusak pembuluh darah di retina, yang dapat menyebabkan kehilangan penglihatan.
Baca lebih lajut »