Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan memanfaatkan tanaman herbal yang tersedia di sekitar kita.
Penyakit asam urat yang tinggi sering kali menjadi keluhan bagi masyarakat, terutama mereka yang berusia di atas 40 tahun. Namun, pola makan dan gaya hidup yang tidak tepat dapat menyebabkan asam urat tinggi berpotensi terjadi pada usia yang lebih muda.
Untuk mengatasi masalah ini, penderita asam urat harus membatasi asupan purin menjadi 100-150 mg per hari. Beberapa makanan yang tinggi purin, seperti hati, babat, usus, dan ampela, sebaiknya dihindari. Untuk mencegah asam urat tinggi, penting untuk menjaga pola hidup sehat. Dr. Maretha menyarankan untuk mengkonsumsi rempah-rempah tersebut karena kandungan nutrisinya memiliki manfaat antiinflamasi dan antioksidan. 'Disarankan untuk mengkonsumsi rempah seperti jahe dan sereh karena kandungan antiinflamasi dan antioksidan di dalamnya dapat mengurangi peradangan sendi akibat asam urat,' katanya.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Jangan Khawatir, Simak Lima Tips Cegah Asam Urat Kambuh Setelah LebaranSimak berikut ini merupakan lima tips mencegah asam urat kambuh setelah lebaran, yuk jangan sampai ketinggalan.
Baca lebih lajut »
Emping Melinjo: Camilan Favorit dengan Kadar Asam Urat TinggiEmping melinjo memiliki rasa yang enak dan gurih, namun tinggi akan kadar asam urat. Penyakit asam urat dapat diobati dan dikelola dengan perawatan medis dan strategi manajemen diri. Kadar normal asam urat di dalam darah pria adalah 3,5–7 mg/dL, serta wanita sebanyak 2,6–6 mg/dL. Kenaikan kadar asam urat saat Lebaran dapat dicegah dengan minum lebih banyak air.
Baca lebih lajut »
10 Tips Hilangkan Nyeri Asam Urat Mudah dan Khasiat CepatAda tips buat Anda yang nyeri asam uratnya sedang kambuh saat momen Idul Fitri 2024.
Baca lebih lajut »
4 Cara Mengatasi Asam Urat Tanpa Obat, Wajib Banget DicobaPenyakit asam urat merupakan kondisi yang menyebabkan sakit nyeri serta rasa panas pada area persendian.
Baca lebih lajut »
Bisa Bikin Lezat Masakan, Kecombrang Juga Berkhasiat untuk Penderita Asam Urat dan Gula DarahBanyak yang mengenal kecombrang sebagai salah satu komponen dalam masakan. Tetapi, sedikit yang menyadari bahwa kecombrang juga memiliki manfaat kesehatan.
Baca lebih lajut »
Daftar Ikan yang Boleh Dimakan Penderita Asam Urat dan Kolesterol, Apa Saja?Tak boleh dianggap enteng, penderita bisa mencegah kekambuhan dan komplikasi serius dengan makan ikan yang aman untuk asam urat dan kolesterol tinggi.
Baca lebih lajut »