Artikel ini membahas tentang cedera ACL, penyebabnya, dan dampaknya terhadap mobilitas dan kualitas hidup.
Cedera ACL (Anterior Cruciate Ligament) merupakan salah satu jenis cedera lutut yang sering dialami oleh atlet dan individu aktif. ACL adalah ligamen utama di dalam sendi lutut yang menghubungkan tulang paha (femur) dengan tulang kering (tibia). Fungsi utamanya adalah menjaga stabilitas lutut, terutama saat melakukan gerakan rotasi atau perubahan arah secara mendadak.
Ketika ACL mengalami kerusakan, baik itu robek sebagian maupun total, kemampuan lutut untuk bergerak dan menopang berat badan akan terganggu secara signifikan. Cedera ini dapat terjadi akibat berbagai faktor, mulai dari benturan langsung pada lutut hingga gerakan yang terlalu memaksa sendi lutut. Pemahaman mengenai cedera ACL sangat penting, mengingat dampaknya yang cukup serius terhadap mobilitas dan kualitas hidup seseorang. Cedera ini tidak hanya mengganggu performa atlet, tetapi juga dapat mempengaruhi aktivitas sehari-hari orang awam. Oleh karena itu, mengenali ciri-ciri terkena ACL sejak dini menjadi krusial untuk penanganan yang tepat dan cepat.Penyebab Cedera ACLCedera ACL dapat terjadi karena berbagai faktor dan situasi. Berikut adalah beberapa penyebab utama terjadinya cedera ACL: Perubahan arah mendadak: Gerakan memotong atau mengubah arah secara tiba-tiba saat berlari dapat memberi tekanan berlebih pada ACL. Pendaratan yang tidak tepat: Mendarat dengan posisi lutut yang tidak sempurna setelah melompat dapat menyebabkan cedera ACL. Berhenti mendadak: Menghentikan gerakan secara tiba-tiba saat berlari kencang dapat memicu cedera ini. Benturan langsung: Tabrakan atau tendangan keras pada bagian luar lutut dapat merusak ACL. Overextension: Meregangkan lutut secara berlebihan juga bisa menyebabkan cedera ACL. Rotasi berlebihan: Memutar lutut terlalu jauh saat kaki tetap tertanam di tanah dapat merobek AC
CEDERA ACL LUTUT ATLET MOBILITAS
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Pemain Golden State Warriors De’Anthony Melton Kena Cedera ACL, Akhiri Musim Lebih DiniSalah satu guard milik Golden State Warriors, yakni De’Anthony Melton akan segera jalani operasi. Kabarnya, ini dilakukan lantaran ia alami cedera ACL pada kaki kirinya dan disebut akan menepi sepanjang sisa musim 2024-25.
Baca lebih lajut »
Pesenam Rifda fokus jalani pemulihan cedera ACLAtlet senam Indonesia Rifda Irfanaluthfi tengah fokus menjalani pemulihan setelah cedera ACL (robekan ligamen lutut) dan meniskus (tulang rawan pada lutut) ...
Baca lebih lajut »
Rifda Irfanaluthfi Fokus Pulih dari Cedera ACLMenurut Rifda waktu pemulihan untuk cedera ACL biasanya berkisar antara enam hingga delapan bulan tergantung pada respons tubuh terhadap terapi dan latihan
Baca lebih lajut »
Carlo Ancelotti Mengaku Puas dengan Performa Raul AsencioRaul Asencio promosi ke skuad utama Real Madrid setelah bek Eder Militao cedera ACL bulan lalu
Baca lebih lajut »
Man City Tengah Terpuruk, Rodri Targetkan Pulih sebelum Akhir MusimGelandang Manchester City, Rodri menargetkan pulih dari cedera ACL sebelum akhir musim 2024-25.
Baca lebih lajut »
Miliano Jonathans: Timnas Indonesia Banyak Naturalisasi Bek, Saya Penyerang yang Bisa Cetak GolMiliano Jonathans harus berjuang pulih dari cedera ACL yang cukup serius.
Baca lebih lajut »