Cara terbaik olah ubi jalar untuk turunkan berat badan

Cara terbaik olah ubi jalar untuk turunkan berat badan. tips diettips

Ubi memiliki banyak antioksidan dan serat dengan jumlah kalori yang sedikit lebih rendah. Namun, ini tergantung pada bagaimana Anda mempersiapkannya.

Kessler mengatakan ubi jalar goreng memiliki sedikit efek positif untuk menurunkan berat badan. Sebagai gantinya, kukus atau panggang ubi dengan sedikit kayu manis. "Kayu manis untuk membantu menjaga kadar gula darah seimbang dan membantu mengelola hasrat ingin makan. Kombinasi ubi dan kayu manis lalu kontrol porsi yang sehat dan olahraga teratur menawarkan opsi lezat yang memuaskan tanpa mengurangi tujuan penurunan berat badan," kata Kessler.

Anda juga menambahkan bumbu lain seperti paprika atau pala, pada ubi panggang atau kukus untuk menambah rasa.

Berita ini telah kami rangkum agar Anda dapat membacanya dengan cepat. Jika Anda tertarik dengan beritanya, Anda dapat membaca teks lengkapnya di sini. Baca lebih lajut:

antaranews /  🏆 6. in İD

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

10 Cara Merawat Produk Berbahan Jeans, Perhatikan Cara Mencuci10 Cara Merawat Produk Berbahan Jeans, Perhatikan Cara Mencuci: Cara merawat produk berbahan jeans yang asal-asalan justru akan membuat jeans menjadi cepat rusak.
Baca lebih lajut »

Fan West Ham Ingin Pakai Aplikasi Zoom untuk Dukung PemainAplikasi video Zoom jadi salah satu cara bagi suporter West Ham United untuk bisa mendukung tim kesayangannya di masa pandemi Covid-19.
Baca lebih lajut »

Hanya Ingin Pacar Jadi Pendamping, Petarung UFC Ini Pecat Semua PelatihnyaBintang UFC, Mike Perry, pecat semua pelatih di sudutnya. Dia hanya ingin sang kekasih, Latory Gonzalez, jadi pendamping di oktagon.
Baca lebih lajut »

5 Cara Tak Kena Kolesterol Usai Makan Opor dan Kue KeringHidangan lebaran kerap dianggap 'jahat' karena mengandung banyak santan yang bisa menyebabkan kolesterol dan berbagai penyakit lainnya.
Baca lebih lajut »

Jalani Musim yang Bagus, Pelatih Lazio Ingin Liga Italia Dilanjutkan'Terlepas dari peringkat kami di klasemen, sebelum pandemi kami telah melakukan sesuatu yang luar biasa,' kata pelatih Lazio, Simone Inzaghi.
Baca lebih lajut »