Pilihan gaya hidup berdampak pada sistem kekebalan tubuh.
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Meningkatkan imunitas atau kekebalan tubuh menjadi hal yang diperhatikan saat ini. Namun sebenarnya, apa yang dimaksud dengan meningkatkan imunitas? Baca Juga Secara sederhana, tubuh memiliki sistem kekebalan yang canggih untuk melindungi kita dari penyakit. Pilihan gaya hidup berdampak pada kemampuan untuk memperkuat atau melemahkan sistem kekebalan tubuh.
Walaupun meningkatkan respons kekebalan tubuh bukanlah jaminan menghindari infeksi virus, namun setidaknya itu menjadi bentuk usaha untuk mengurangi risiko terkena penyakit. Lagipula, ada banyak pilihan gaya hidup yang bisa dilakukan untuk membantu meningkatkan kekebalan menurut. Alih-alih begitu, coba opsi membaca jurnal, meditasi, latihan pernapasan dalam, yoga, atau membuat daftar ucapan terima kasih. Gagasan lain termasuk menelfon teman, mencoba sesuatu yang baru, berada di alam, melakukan sesuatu yang disukai, atau mengekspresikan diri secara kreatif dengan musik atau seni.Tembakau dan alkohol berkontribusi terhadap peradangan kronis dan peningkatan racun dalam tubuh. Racun ini mengurangi kemampuan tubuh untuk membuat sel darah putih dan melawan virus dan bakteri.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Harus Diganti Tiap 4 Jam, Ini Cara Aman Melepas Masker Kain |Republika OnlineMasker kain penting dipakai untuk menghindari penularan virus corona.
Baca lebih lajut »
Begini Tata Cara Penggunaan Masker Kain Sesuai Anjuran Pakar...Ketua Tim Pakar Gugus Tugas Percepatan Penanganan Covid-19 Wiku Adisasmito menunjukkan tata cara melepas masker kain.
Baca lebih lajut »
8 Cara Berhenti Mendengkur Agar Tidur Tidak Mengganggu Orang LainMempraktikakan cara berhenti mendengkur akan membantu Anda atau pasangan Anda lebih nyaman saat istirahat pada malam hari.
Baca lebih lajut »
UPDATE Cara Mudah Cek Persebaran Virus Corona di Wilayahmu Via WA dengan Radar Covid-19 - SuryaUpdate cara mudah cek potensi persebaran virus Corona (Covid-19) di wilayahmu via WhatsApp (WA) dengan Radar Covid-19 Jawa Timur (Jatim).
Baca lebih lajut »
5 Cara Menanam Bunga Matahari dari Biji yang Mudah DipraktikkanCara menanam bunga matahari dari biji selain mudah diterapkan, harganya juga murah.
Baca lebih lajut »
Panitia Cannes Ngotot Coba Cara Lain Demi Digelar Tahun IniPihak Cannes Film Festival mengungkapkan akan berupaya mencari cara lain agar penyelenggaraan festival film tersebut tetap bisa digelar tahun ini.
Baca lebih lajut »