Cara menurunkan kolesterol dan gula darah sangat beragam, salah satunya dengan jalan kaki sebanyak 15 langkah. Pentingnya olahraga tidak terbantahkan. Sindonews news .
Dilansir dari Express, Rabu satu studi baru-baru ini menunjukkan bahwa berdiri dan bergerak setiap 30 menit, bahkan hanya jalan kaki 15 langkah akan mengaktifkan perubahan metabolisme, menurunkan gula darah dan kadar kolesterol.
Selain itu, NHS merekomendasikan untuk melakukan setidaknya 150 menit aktivitas intensitas sedang, atau 75 menit aktivitas yang kuat, setiap minggu. Aktivitas ringan seperti pekerjaan rumah tangga, berkebun dan hanya berdiri sebanyak mungkin membantu menurunkan glukosa darah.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi dengan Air Rebusan Daun SalamCara menurunkan kolesterol tinggi dengan air rebusan daun salam terbukti merontokkan lemak jahat. Kandungan tersebut bisa menyebabkan kadar kolesterol naik. Sindonews news .
Baca lebih lajut »
Cara Menurunkan Kolesterol dalam Semalam, Cukup Lakukan 8 Langkah IniAda delapan cara menurunkan kolesterol dalam semalam. Cara ini untuk Anda yang lebih suka melakukan perubahan gaya hidup untuk menurunkan kolesterol tinggi. Sindonews news .
Baca lebih lajut »
Tanpa Obat, Ini 5 Cara untuk Menurunkan Kolesterol TinggiCara menurunkan kolesterol bisa dilakukan dalam hitungan detik tanpa mengonsumsi obat dengan fokus pada perubahan gaya hidup. Cara menurunkan kolesterol bisa dilakukan dalam hitungan detik tanpa mengonsumsi...
Baca lebih lajut »