Artikel ini membahas tentang bahaya perangkat digital terhadap postur tubuh dan bagaimana hal itu dapat menyebabkan tonjolan leher atau neck hump. Artikel ini juga menjelaskan penyebab neck hump, seperti postur tubuh yang buruk dan osteoporosis, serta memberikan tips untuk mengatasinya, seperti peregangan, menjaga postur tubuh yang baik, dan mengurangi stres.
Semua orang pasti setuju kalau kita tidak bisa terlepas dari perangkat digital. Namun sayangnya, hal ini bisa berdampak buruk pada postur tubuh di mana Anda berada dalam posisi membungkuk begitu lama. Tidak hanya itu, Anda mungkin menyadari adanya benjolan di pangkal leher, dan bertanya-tanya bagaimana cara memperbaiki tonjolan leher yang mengganggu itu.
Lalu apa sebenarnya neck hump itu? Neck hump merupakan bentuk tonjolan di leher yang berasal dari lengkungan tulang belakang Anda. Itulah sebabnya kepala Anda juga menjorok ke depan, karena tulang belakang Anda melengkung alih-alih menahan kepala Anda tetap tegak. Jadi trapezius yang terlalu berkembang dan levator scapulae mungkin juga berkontribusi pada tampilan dan bentuk punuk.Penyebab Neck HumpPostur tubuh yang tidak tepat merupakan penyebab utama neck hump. Namun, Falzone lebih suka menyebutnya sebagai 'low postural awareness atau kesadaran postur tubuh yang rendah'. Postural awareness adalah 'perhatian Anda terhadap posisi tubuh saat Anda menahan tubuh selama berbagai aktivitas,' katanya.
POSTUR TUBUH NECK HUMP GERAKAN STRES
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Cara Mengatasi Pembengkakan Akibat Asam Urat dengan Cepat dan EfektifTemukan cara efektif mengatasi pembengkakan akibat asam urat dengan cepat. Simak solusi alami seperti kompres dingin, air lemon, dan pola makan rendah purin untuk meredakan gejala!
Baca lebih lajut »
7 Cara Mengatasi Sakit Ulu Hati Tanpa ObatCara mengatasi sakit ulu hati tanpa obat dilakukan dengan memperbaiki posisi tubuh hingga mengonsumsi makanan dan minuman tertentu.
Baca lebih lajut »
Memahami Moisturizer: Cara Memilih dan Mengatasi KetidakcocokanArtikel ini membahas tentang moisturizer, fungsinya, jenis-jenisnya, cara memilih, serta langkah-langkah mengatasi ketidakcocokan moisturizer.
Baca lebih lajut »
Ramuan Tradisional Ampuh Mengatasi Batuk KeringArtikel ini membahas beberapa ramuan tradisional Indonesia yang terbukti efektif mengatasi batuk kering berdasarkan penelitian.
Baca lebih lajut »
Ramuan Herbal Alami untuk Mengatasi AsmaArtikel ini membahas tentang berbagai ramuan herbal alami yang efektif dalam mengatasi gejala asma.
Baca lebih lajut »
Rasa Pahit di Mulut Saat Sakit: Penyebab, Gejala, dan Cara MengatasiArtikel ini membahas penyebab rasa pahit di mulut saat sakit, gejala yang menyertainya, cara diagnosis, dan berbagai cara untuk mengatasinya, baik secara alami maupun dengan obat-obatan.
Baca lebih lajut »