Anak yang kebutuhan tidurnya tak terpenuhi dengan baik, akan mengganggu tumbuh kembangnya.
Baca juga:di Inggris setuju, bahwa persyaratan tidur yang direkomendasikan pada anak balita adalah 11 hingga 14 jam.“Misalnya, lakukan makan malam lebih awal sekitar jam 5.30 sore sampai 6 sore, diikuti dengan waktu mandi dan membaca buku cerita di tempat tidur,” saran Dr Epton.
Jika dia terbiasa tidur pada jam 10 malam, sekarang secara bertahap cobalah mengembalikan waktu tidur setengah jam setiap minggu sampai dia secara konsisten tidur pada jam 8 malam.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Cara Klub Liga Jepang Hidupkan Bisnis LagiPandemi corona membuat klub Liga Jepang Kawasaki Frontale memanfaatkan kesempatan untuk menghidupkan bisnis lagi.
Baca lebih lajut »
Cara Makeup Artist Indonesia Bertahan Saat Sepi Job karena CoronaHampir semua sektor terdampak Corona. Lantas bagaimana para makeup artist Indonesia menyiasati masa-masa berkurangnya pekerjaan ini? MUA via wolipop
Baca lebih lajut »
Timnas Malaysia Bakal Latihan dengan Cara Karantina Ketat, Indonesia Bagaimana?Timnas Malaysia bakal melakukan pemusatan latihan dengan cara karantina ketat di tengah pandemi COVID-19. timnasmalaysia
Baca lebih lajut »
Begini Cara Guru Besar UMM Wujudkan Hobi Bertanam |Republika OnlineMenguatkan ketahanan pangan di masa pandemi Covid-19 sangat penting.
Baca lebih lajut »
Cara Benar Mengoperasikan Electric Starter pada MotorMenekan starter elektrik pada sepeda motor ternyata ada aturannya, tidak lebih dari lima detik.
Baca lebih lajut »