Bukan Wisata, Ini Cara Healing yang Lebih Dianjurkan TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Orang perlu melepas penat setelah beraktivitas atau healing. Tubuh juga perlu istirahat untuk mengisi energi agar bisa menjalankan aktivitas kembali. Namun, pernahkah tetap merasa lelah meski sudah beristirahat? Badan Kependudukan dan Keluarga Berencana Nasional menyebut hal tersebut terjadi akibat salah definisi mengenai lelah. Healing tidak mengharuskan orang pergi ke tempat-tempat yang indah atau destinasi wisata.
Kurangi aktivitas fisik sebelum tidur dan coba relaksasi tubuh dengan mandi air hangat dan sedikit sentuhan musik klasik. Cara ini bisa membantu mengatasi stres dan khawatir berlebih. Sesekali yoga Yoga disebutkan dapat meningkatkan kualitas tidur serta menghilangkan kelelahan dan depresi. Berolahraga teratur Olahraga dan kelelahan seperti dua hal yang bertolak belakang. Namun, berolahraga secara teratur juga merupakan bagian dari upaya menghilangkan kelelahan.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
5 Manfaat Minyak Kayu Putih untuk KesehatanMinyak kayu putih banyak digunakan untuk mengatasi gatal atau menghangatkan tubuh.
Baca lebih lajut »
Telat Makan, Cara Tubuh Bakar Kalori-Simpan Lemak Jadi Berubah |Republika OnlineTelat makan mendatangkan efek merugikan pada tubuh.
Baca lebih lajut »
3 Penyebab Kandung Kemih SakitKandung kemih berguna untuk menyimpan urine di dalam tubuh. Namun, ada beberapa penyebab kandung kemih sakit yang perlu diwaspadai.
Baca lebih lajut »
Tubuh Lebih Berisi setelah IVF, Kourtney Kardashian Didukung SuamiKourtney Kardashian mengungkapkan dukungan penuh dari suami, Travis Barker, yang membuatnya kuat dan menerima perubahan tubuhnya setelah jalani IVF.
Baca lebih lajut »
Kekayaan, Tato, dan Transformasi Tubuh Ryan Garcia yang DramatisDi dalam kehidupan mewah Ryan Garcia setelah transformasi tubuh dramatis petinju yang tak terkalahkan. Ryan Garcia kembali merasa di puncak dunia. Di dalam kehidupan...
Baca lebih lajut »