Tidur siang ternyata tidak hanya bagus untuk anak kecil, tetapi juga mempunyai beberapa manfaat kesehatan bagi orang dewasa. Apa saja sih manfaatnya? Yuk simak infonya!
bagi orang dewasa, lho! Tidur siang, atau istilahnya asingnya, napping, rupanya juga dibutuhkan bagi tubuh, terutama untuk kesehatan otak dan mental.Jadi, tidur siang tidak hanya dibutuhkan oleh anak-anak, tetapi juga orang dewasa yang disibukkan dengan berbagai kegiatan seperti bekerja atau kuliah. Yuk scroll untuk info lengkapnya!
Itulah manfaat tidur siang untuk orang dewasa. Namun, penting untuk diingat bahwa tidur siang yang terlalu lama atau tidak teratur justru dapat mengganggu pola tidur malam dan menyebabkan masalah tidur. Sebab itu, tidur siang sebaiknya dilakukan dengan bijaksana agar tidak mengganggu pola tidur di malam hari.Tidur siang dapat memiliki beberapa manfaat bagi orang dewasa, terutama jika dilakukan dengan bijak.
Yayasan MSI dan Komunitas Mantan Penyintas TBC GARUDAKU gelar workshop merangkai bunga dan souvenir bagi pasien TB MDR di RSUD Brebes. Seorang psikiater bernama dr. Jiemi Ardian, SpKJ mengungkapkan alasan seseorang sulit mengakhiri hubungan yang toxic. Ia menjelaskan hal tersebut lewat konten YouTube
Tidur Siang Untuk Orang Dewasa Manfaat Kesehatan Daya Ingat Konsentrasi Viva Life Viva Lifestyle
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Menilik Sejuta Manfaat Membaca Nyaring, Bikin Erat Hubungan Orangtua dan AnakSelain menumbuhkan minat baca pada anak-anak, membaca nyaring juga penting dalam perkembangan psikologi anak-anak.
Baca lebih lajut »
Bukan Cuma Syahrini, 5 Artis Ini Juga Hamil dan Melahirkan Anak di Usia 40 Tahun LebihSyahrini bukan satu-satunya artis yang hamil dan melahirkan di usia 40 tahun lebih loh. Sejumlah artis lainnya sepert Andi Soraya hingga Siti Nurhaliza juga mengalaminya.
Baca lebih lajut »
Bukan Cuma Keluarga, Anak Kost Juga Manfaatkan Transmart Full Day SaleRatih yang bekerja di kawasan BSD bahkan memanfaatkan Transmart Full Day Sale untuk kebutuhan hariannya.
Baca lebih lajut »
Bukan Anak Pejabat, Pegi Perong Ternyata Cuma Kuli BangunanPenangkapan salah satu DPO kasus Vina Cirebon, Pegi alias Perong atau Egi, di Bandung membuat heboh warga di Dusun 1
Baca lebih lajut »
Gejala Anak Kena Gondongan, Bukan Cuma Bengkak dan Nyeri di Area PipiGondongan rentan terjadi pada anak 2 hingga 12 tahun, gejala yang paling terlihat bengkak di area pipi dan rahang.
Baca lebih lajut »
Anak-anak di Rafah sedang Berdoa Sebelum Tidur Saat Dibombardir IsraelSerangan udara Israel memicu kebakaran besar yang menewaskan 45 orang di sebuah kamp tenda pengungsi di kota Rafah, Gaza, Palestina.
Baca lebih lajut »