Berat badan ideal itu perlu dijaga. Namun, bukan berarti asal-asalan makan. Mengonsumsi makan bernutrisi untuk menjaga kesehatan pria.
Saat membahas kesehatan pria , biasanya hanya berfokus menjaga berat badan ideal. Padahal, kesehatan tidak hanya soal angka pada timbangan.
Wanita yang juga menjabat sebagai Senior Director Worldwide Nutrition Education and Training Herbalife Nutriotion juga mengingatkan empat nutrisi penting yang sering terabaikan oleh pria, tetapi wajib dikonsumsi setiap hari: Kalium. Ini juga mineral yang berperan dalam mendukung fungsi saraf, otot, dan jantung, serta membantu menjaga tekanan darah tetap stabil. Sumber kalium bisa dari tomat, pisang, kacang-kacangan, sayuran hijau, dan melon.
Sarapan. Makan pagi memiliki berbagai macam manfaat untuk kesehatan. Mulai dari meningkatkan fokus serta mencegah makan berlebihan. Jika Anda tidak memiliki waktu untuk duduk sarapan, ambil yogurt dan sepotong buah, atau buatlah protein shake dengan susu dan buah untuk dibawa.
Kesehatan Pria Sumber Nutrisi Pria Nutrisi Penting Untuk Pria Berat Badan Ideal
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Termasuk Pilates, Intip 5 Jenis Senam Lantai untuk Turunkan Kolesterol dan Jaga Berat BadanSenam lantai merupakan jenis olahraga yang efektif dalam membantu mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh.
Baca lebih lajut »
Bukan Bahrain, FIFA Malah Jatuhkan Sanksi untuk Timnas Indonesia, Inilah 4 Sanksi Berat untuk Skuad Garuda....Berita Bukan Bahrain, FIFA Malah Jatuhkan Sanksi untuk Timnas Indonesia, Inilah 4 Sanksi Berat untuk Skuad Garuda.... terbaru hari ini 2024-11-10 18:33:57 dari sumber yang terpercaya
Baca lebih lajut »
Resmi Daftar ke BRICS, Indonesia Pacu Pelantar Baru DiplomasiTidak cuma dekati BRICS, Indonesia juga jaga relasi dengan G7 dan tentu saja APEC serta G20
Baca lebih lajut »
Resmi Daftar ke BRICS, Indonesia Pacu Platform Baru DiplomasiTidak cuma dekati BRICS, Indonesia juga jaga relasi dengan G7 dan tentu saja APEC serta G20.
Baca lebih lajut »
Panduan Sehat, Ini 5 Tips Jaga Berat Badan Ideal dengan EfektifCara alami menurunkan berat badan agar tubuh tetap sehat dan ideal tanpa biaya tinggi.
Baca lebih lajut »
Bukan Cuma Nikmat, Makan Es Krim Juga Bisa Sambil Berkontribusi Lewat Kegiatan Sosial dan BerkelanjutanBukan cuma itu, dengan menikmati es krim, kita juga bisa berkontribusi dengan berbagai kegiatan sosial dan berkelanjutan lho.
Baca lebih lajut »