Sagenhafte 53 Kilo hat Melina Volland abgenommen. Dank weniger Kohlenhydraten und mehr Eiweiß. Im Interview mit der...
Mehr als 140 Kilo brachte Melina Volland noch im Februar vergangenen Jahres auf die Wage . Eine schlanke, sportliche Frau blickt ihr heute im Spiegel entgegen .Sagenhafte 53 Kilo hat Melina Volland abgenommen. Dank weniger Kohlenhydraten und mehr Eiweiß. Im Interview mit der Mediengruppe Bayern erzählt die 24-Jährige von ihrem Erfolg, aber auch von der Angst, wieder zuzunehmen.
Arbeiten und anschließend Einkaufen für die drei bis vier Mahlzeiten, die sich Melina Volland abends gönnte – so sah früher der Alltag der jungen Frau aus Kelheim aus. Ein Leben, von dem sie heute gefühlt Lichtjahre entfernt ist. Denn der 24-Jährigen ist es gelungen, innerhalb eines Jahres 53 abzunehmen.
„Ich habe eine regelrechte Leidenschaft für Magerquark mit Heidelbeeren entwickelt und Kalorien gezählt, das war für mich der beste Weg. Vorher brachte ich es pro Tag bestimmt auf 4000 bis 5000 Kalorien, das Frustessen war für mich wie eine Sucht. Meine neue Grenze lag dann bei 1200 Kalorien. Das war natürlich nicht leicht, aber der Erfolg ließ sich schnell sehen.
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