Bikin Pikiran Jadi Relaks! 8 Makanan dan Minuman yang Dipercaya Menurunkan Stres Sekaligus Menjaga Kesehatan Tubuh

Simak dan ketahui, berikut 8 makanan dan minuman yang dipercaya meredakan stres. Apa saja kira-kira?

Namun, jangan sesekali mengonsumi makanan dan minuman pereda stres yang akhirnya membahayakan kesehatan, misal makanan pedas, alkohol, atau kopi dengan kadar kafein yang tinggi.

Dilansir dari laman Artikel Dinas Kesehatan Kabupaten Lima Puluh Kota, kandungan vitamin B, omega 3, asam folat, magnesium dan vitamin C sebagai makanan yang memiliki efek meredakan stres. Contoh Afirmasi Positif Sebelum Tidur, Bisa Mengurangi Stres hingga Meningkatkan Kepercayaan DiriMood booster yang satu ini mengandung flavonoid yang dapat mengurangi hormon stres kamu.

Untuk opsi cokelat yang kaya akan fiber dan mineral penting, coba deh cari dark chocolate yang mengandung 70-85% cacao. Kalau kamu cari yang segar-segar, buah yang kaya vitamin C ini jawabannya. Jeruk mampu mengontrol level stres kamu sekaligus memperkuat sistem imun tubuhmu.

5 Hal yang Harus Dilakukan Jika Orang Terdekatmu Putus Asa dan Ingin Mengakhiri Hidupnya, Berikut PembahasannyaSang Oportunis Sejati! Intip 8 Ciri Kepribadian Orang yang Lebih Suka Work from Cafe, Menurut Psikologi

Berita ini telah kami rangkum agar Anda dapat membacanya dengan cepat. Jika Anda tertarik dengan beritanya, Anda dapat membaca teks lengkapnya di sini. Baca lebih lajut:

jawapos /  🏆 35. in İD

Stres Minuman Pikiran

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

Anak Kandung Jadi Pemuas Nafsu, Mama AK Asal Bekasi Jadi Tersangka, Bikin Netizen EmosiBerita Anak Kandung Jadi Pemuas Nafsu, Mama AK Asal Bekasi Jadi Tersangka, Bikin Netizen Emosi terbaru hari ini 2024-06-07 17:24:08 dari sumber yang terpercaya
Baca lebih lajut »

Tips Membuat Cowok Cemburu, Terutama Menguji Respons yang CuekBikin cowok cemburu sebenarnya tak terlalu susah, tapi bisa bikin masalah kalau kamu kurang paham tipsnya.
Baca lebih lajut »

5 Bumbu Sate Sapi yang Pedas dan Penuh Rempah, Menambah Selera MakanBumbu sate sapi yang praktis dan mudah, bikin selera makan jadi nambah terus.
Baca lebih lajut »

6 Hasil Cat Pintu Rumah Ini Nyeleneh, Penampakannya Jadi Gagal EstetikCara cat-nya nyeleneh, hasil akhirnya bikin rumah jadi tidak estetik.
Baca lebih lajut »

6 Jawaban Murid di Soal Mencocokkan Ini Nyeleneh, Guru Jadi BingungJawaban murid bikin guru jadi bingung.
Baca lebih lajut »

Perkenalkan Calendula Essential Moisture Boost Moisturizer, Fuji Ungkap Rahasia Kulit Wajah MulusProduk baru dari Nuface bikin muka Fuji jadi smooth dan menutup pori-pori dengan baik
Baca lebih lajut »