Menjaga pola makan dan aktivitas tubuh menjadi kunci keberhasilan diet. Jalani diet defisit kalori, pria ini berhasil turunkan berat badan hingga 27 kilogram!
Mengalami obesitas dan berusaha mengatasinya bukan hal yang mudah. Mengubah kebiasaan dan pola makan menjadi lebih sehat tidak semudah membalikkan telapak tangan.
Mengatur pola makan menjadi lebih sehat dan meningkatkan intensitas berolahraga dilakukan pria yang mengalami obesitas ini. Tidak disangka hasil komitmen dan kerja kerasnya berujung begitu memuaskan.Foto: Getty Images/iStockphoto/KarinaUrmantseva Ia mengaku saat obesitas, rasa percaya dirinya hancur. Bahan ia sempat menjadi bahan rundungan ketika memiliki berat badan badan berlebih yang tidak normal.defisit kalori, Shayan juga mengimbanginya dengan olahraga rutin dan cukup berat. Tidak disangka, hasil kerja kerasnya selama enam bulan bisa membawa berat badannya turun menjadi 68 kilogram.
Sebelum memulai olahraga kardio yang dilakukannya setiap hari selama 20 menit, Shayan akan mengonsumsi satu cangkir kopi hitam alami tanpa penambahan pemanis dalam bentuk apapun. Setelahnya, ia akan mengonsumsi whey protein untuk memulihkan dan menjaga massa ototnya.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Investor Pasar Modal Tembus 7,27 Juta per 10 Desember 2021Bursa Efek Indonesia (BEI) menyebut jumlah investor pasar modal tumbuh 87 persen menjadi 7,27 juta SID.
Baca lebih lajut »
Menko Airlangga Yakin Defisit APBN 2021 Lebih Rendah dari TargetDia memperkirakan defisit anggaran tahun ini bisa sebesar 5,4 persen dari produk domestik bruto (PDB),
Baca lebih lajut »
Awas, 6 Resiko Jalani Diet KetoJika tidak dilakukan dengan benar, diet keto ini dapat menyebabkan beberapa resiko kesehatan.
Baca lebih lajut »