Sedang diet? Panduan diet mengatakan, makan perlahan berdampak lebih baik untuk tubuh. Eh tapi... berapa lama sih waktu yang sebetulnya diperlukan untuk makan? TipsDiet via detikHealth
lebih sering. Menurut Desbrow, sering mengunyah mengakibatkan makanan terpotong makin kecil dan lebih mudah diolah tubuh.
Desbrow tidak menyarankan jumlah mengunyah yang spesifik saat makan. Namun menurutnya, mereka yang makan cepat mengunyah makanan tidak lebih dari 6 kali. Dikutip dari healthline, sebuah riset menyatakan jumlah kunyahan sebaiknya berkisar 15-40 kali. Selain sering mengunyah, hal lain yang bisa dilakukan adalah menyediakan waktu lebih banyak dan mematikan layar gawai. Hal ini memudahkan perhatian hanya tertuju untuk makan lebih baik dan sehat.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Berapa Lama Rutinitas Skincare Memberikan Hasil?Skincare perlu dipakai rutin setiap hari agar hasilnya terlihat. Itu sebabnya saat ini rutinitas skincare sering dianggap sebagai investasi.
Baca lebih lajut »
Berapa Lama Lagi Bunga KPR Turun?Bunga KPR di sejumlah bank masih terbilang tinggi. Bahkan ada beberapa bank yang memberikan bunga masih double digit. Kira-kira kapan bunga KPR akan turun? BungaKPR via detikfinance
Baca lebih lajut »
Zidane Butuh Tiga Bulan, Hazard Berapa Lama?Apa yang dialami Hazard seperti membangkitkan memori Zidane sewaktu pindah ke Italia. Tapi saat itu Zidane mencoba tetap...
Baca lebih lajut »
Mulan Jameela Hingga Hillary Brigita Anggota DPR, Berapa Gajinya?Gaji dan fasilitas yang diterima anggota DPR baru amat menggiurkan.
Baca lebih lajut »
Berapa Harta Kekayaan Lora Fadil, Anggota DPR yang Bawa Tiga Istrinya ke Pelantikan?Merujuk pada Laporan Harta Kekayaan Penyelenggara Negara (LHKPN), harta kekayaan Lora mencapai Rp 1,1 miliar tertanggal 21 Mei 2019. LoraFadil
Baca lebih lajut »