Benarkah Sarapan Sendirian Bisa Turunkan Berat Badan?

Sebuah penelitian mengungkapkan saat makan sendiri bisa menurunkan berat badan dan jadi salah satu cara diet baru. Tapi, gimana caranya ya? BeratBadan via detikHealth

Sebuah studi menemukan bahwa orang-orang akan cenderung makan lebih banyak saat melakukannya bersama-sama. Dikutip dari, ini disebabkan karena terpengaruh oleh pilihan makanan dari lingkaran pertemanan, sehingga membuatmu tidak sadar makan lebih banyak dibandingkan saat sendirian.Dalam studi ini, para peneliti mengevaluasi 42 studi yang pernah dilakukan pada social dining.

"Bagaimanapun, 'social facilitation' ini tidak umum terjadi saat makan bersama orang asing. Ini karena orang ingin memberikan kesan positif di depan orang asing dengan mengkonsumsi jumlah makanan yang lebih sedikit," tulis dalam penelitian tersebut. Selain itu, penelitian ini juga mengungkapkan bagaimana pilihan makanan kita bisa dipengaruhi oleh siapapun yang sedang bersama kita, baik teman maupun keluarga. Tidak hanya mendorong kita untuk memilih makanan yang kurang sehat, tapi bikin porsi yang kita makan juga lebih banyak dari biasanya.

Berita ini telah kami rangkum agar Anda dapat membacanya dengan cepat. Jika Anda tertarik dengan beritanya, Anda dapat membaca teks lengkapnya di sini. Baca lebih lajut:

detikcom /  🏆 29. in İD

Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama

Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.

5 Makanan Ini Diklaim Tidak Mengandung Kalori, Faktanya...Beberapa makanan ini diklaim memiliki kalori nol sehingga sering jadi pilihan untuk menurunkan berat badan. Benarkah?
Baca lebih lajut »

Kiat Menjaga Berat Badan Pasca-Lebaran |Republika OnlineTerapi air putih dan cukup istirahat menjadi cara tepat menjaga berat badan
Baca lebih lajut »

Nasi Campur Men Weti dan 6 Tempat Sarapan Enak di Bali - Tribun TravelRekomendasi tempat sarapan enak di Bali dengan harga terjangkau yang bisa kamu pilih, mulai dari nasi campur men weti yang populer.
Baca lebih lajut »

Mitratel Sediakan 125 Ribu Porsi Makanan Gratis |Republika OnlineSarapan Gratis merupakan salah satu kontribusi Karyawan Mitratel
Baca lebih lajut »

[Fakta atau Hoaks] Benarkah Daun Sungkai Dapat Obati Pasien Covid-19?Benarkah Daun Sungkai Dapat Obati Pasien Covid-19? CekFakta TempoCekFakta
Baca lebih lajut »

Cek Fakta Kesehatan: Pesepeda Meninggal Kehabisan Oksigen karena Pakai Masker?Kabar pesepeda meninggal kehabisan oksigen karena pakai masker, benarkah?
Baca lebih lajut »