Jadi, usahakan untuk menjalankan tips di atas agar tidur Anda berkualitas dan bisa terus bangun pagi. Selain itu, tanamkan kebiasaan hidup sehat dan pola pikir positif. BangunPagi
- Beberapa orang merasa lebih mudah untuk tidur cepat serta bangun lebih pagi, sementara orang lain lebih memilih tidur larut malam dan bangun siang. Pilihan ini mungkin berkaitan dengan ritme sirkadian atau jam biologis masing-masing orang. Namun, studi terbaru menemukan, mereka yang terbiasa bangun pagi ternyata lebih bahagia.
Di sisi lain, mereka yang terbiasa terbangun hingga larut bisa mengalami kekurangan tidur apabila perlu bangun pagi keesokan harinya, sehingga memengaruhi kebahagiaan. Sayangnya, bangun pagi saja tidak langsung menjamin Anda akan bahagia. Serupa dengan itu, tidur malam tidak menjamin seseorang terkena skizofrenia ataupun depresi.
Menariknya, kebiasaan untuk bangun pagi atau siang bisa berubah-ubah sesuai dengan usia. Contohnya, mereka yang berusia muda lebih cenderung untuk tidur lebih malam.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Rusuh Wamena Munculkan Orang-orang Berhati Mulia: Mama Mama Papua & OAP Selamatkan Ratusan Nyawa - Tribunnewswiki.comSeorang warga asal Probolinggo, Jawa Timur, yang sudah 17 tahun tinggal di Wamena, mengisahkan nyawanya diselamatkan oleh mama Papua yang baik hati.
Baca lebih lajut »
Simak, Begini Cara Orang-orang Kaya MenabungBerapapun target saldo Anda, jangan pernah lupakan pentingnya menabung.
Baca lebih lajut »
5 Tips Liburan Asyik bersama Orang-orang BaruPernah harus menghabiskan liburan bersama orang yang baru ditemui? Nah, ini tipsnya agar situasi tak canggung dan liburan tetap terasa asyik. TipsLiburan via detikTravel
Baca lebih lajut »
JK Kritik Pendekatan Infrastruktur untuk Orang PapuaJK menganggap pendekatan infrastruktur di Papua sesuai untuk masyarakat perkotaan. Namun untuk masyarakat tradisional perlu pendekatan budaya yang lebih dalam.
Baca lebih lajut »
Ada Mal untuk Orang Sehat di Puskesmas IniPuskesmas perlahan mengubah paradigma dari hanya mengobati orang sakit ke arah promotif dan preventif pencegahan penyakit
Baca lebih lajut »
Banjir Tewaskan 113 Orang di IndiaHujan lebat tiga hari terakhir menyebabkan sedikitnya 113 orang meninggal di Negara Bagian Uttar Pradesh dan Bihar, India. BanjirBandang
Baca lebih lajut »