Begini Cara Menimbang Berat Badan yang Benar TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Namun, banyak orang yang tidak tahu cara menimbang berat badan yang benar.Dikutip dari Healthline, berikut beberapa cara menimbang berat badan yang benar:1. Timbang berat badan seminggu sekaliJika dalam program diet, kita mungkin tergoda untuk menimbang berat badan setiap hari. Tetapi lebih baik hal itu tidak dilakukan karena tidak ada pengaruh dengan memeriksa berat badan setiap hari. Dengan fluktuasi air setiap hari, berat badan dapat berubah secara drastis setiap hari.
Menimbang berat badan di pagi hari adalah yang paling efektif karena tubuh memiliki waktu yang cukup untuk mencerna dan memproses makanan. Karena tubuh tidak mengonsumsi apa-apa ketika kita tidur.3. Jaga agar faktor tetap konsistenJika ingin angka pada timbangan menjadi akurat, harus menjaga variabelnya seminimal mungkin. Jika menimbang berat badan dalam keadaan tidak memakai pakaian pada minggu kemarin dan mengenakan pakaian olahraga pada minggu berikutnya, angka pada timbangan akan berbeda.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Jangan Sepelekan, Kanker-Kanker Ini Bisa Muncul karena Obesitas |Republika OnlineMenjaga berat badan sehat merupakan salah satu cara untuk mencegah kanker.
Baca lebih lajut »
Oli Palsu Merajalela, Begini 4 Cara Mudah MembedakannyaPertama, konsumen bisa membedakan oli palsu dengan asli dari tutup botol oli tersebut.
Baca lebih lajut »
Begini Cara Founder SKYN Group Maksimalkan Pemasaran Lewat EndorseFounder SKYN Group, membagikan strategi endorse untuk meningkatkan brand awareness, sekaligus pemasaran brand miliknya dalam bisnis kecantikan.
Baca lebih lajut »
Begini Cara dan Syarat Uji Emisi Kendaran Bermotor, di Mana Bisa Dilakukan?Uji emisi merupakan pengujian yang dilakukan untuk mengecek kinerja mesin pada segala jenis kendaraan. Ini syarat uji emisi.
Baca lebih lajut »
Begini Cara Bank Bidik Kelas Menengah buat Ambil KPRKelas menengah saat ini menjadi salah satu segmen yang dibidik oleh perbankan.
Baca lebih lajut »