Puasa intermiten dan asupan rendah karbohidrat menjadi rekomendasi umum saat berbicara tentang diet. Kedua pendekatan itu memiliki beberapa efek yang sama, ...
Jakarta - Puasa intermiten dan asupan rendah karbohidrat menjadi rekomendasi umum saat berbicara tentang diet. Kedua pendekatan itu memiliki beberapa efek yang sama, seperti mengurangi karbohidrat, insulin, dan gula darah dan mempromosikan ketosis.
Pembatasan karbohidrat membantu mengurangi kalori. Sedangkan puasa membatasi konsumsi makanan pada siang hari. Metode pengaturan jam makan dalam puasa intermiten bisanya dilakukan dengan menerapkan jeda makan delapan hingga 10 jam dalam sehari. Teknik itu membantu tubuh mereka belajar bagaimana memanfaatkan lemak yang tersimpan untuk menghasilkan energi yang dapat meningkatkan kinerja fisik mereka selama pertandingan.
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Isu Beda Pendapat AS-China Dalam Negosiasi Dagang Bikin Wall Street JatuhWall Street jatuh pada akhir perdagangan, Senin waktu setempat ketika adanya perbedaan pendapat antara Amerika Serikat (AS)...
Baca lebih lajut »
OPPO Reno 2 dan Reno 2F Meluncur, Ini Beda KeduanyaSelain dari segi kameranya, OPPO Reno 2 dan OPPO Reno 2F juga ditargetkan untuk pasar yang berbeda.
Baca lebih lajut »
Beda Polisi dan Munarman Soal Rekaman CCTV MasjidPolisi dan Sekretaris Umum FPI Munarman berbeda pernyataan soal CCTV Masjid Al Falah dalam kasus dugaan penganiayaan-penculikan Ninoy Karundeng. Seperti apa?
Baca lebih lajut »
PKS dan Gerindra Beda Sikap Soal Perppu KPKPKS tak setuju presiden mengeluarkan Perppu KPK, sementara Gerindra menyerahkan sepenuhnya kepada Jokowi untuk menentukan sikap.
Baca lebih lajut »
Sony: Dirilis Tahun Depan, PlayStation 5 Punya Efek Getar Berbeda-bedaSony akhirnya mengonfirmasi bahwa akan meluncurkan PlayStation 5 (PS5) tahun depan, dan beberapa bocoran spesifikasi salah satunya efek getar yang berbeda dari sebelumnya. Sony
Baca lebih lajut »
Hemat Budget Nikah, Ayla Dimitri Pakai Baju Sama Tapi Beda di Akad & ResepsiMemakai kebaya yang sama saat akad nikah dan resepsi, Ayla Dimitri pun mengungkapkan alasanya. Simak yuk! AylaDimitri via wolipop
Baca lebih lajut »