Makanan tidak hanya dibutuhkan tubuh untuk beraktivitas, tetapi juga dapat meningkatkan imunitas.
Hubungan antara makanan dan kesehatan telah didokumentasikan sejak zaman kuno. Pentingnya makanan dalam pengobatan diakui pada abad ke-5 sebelum Maesehi oleh Hipokrates, ahli kedokteran dari Yunani yang dianggap sebagai bapak pengobatan Barat.
Sebaliknya, para peneliti telah menemukan adanya pola makan tinggi sayur dan buah, serta kacang-kacangan seperti dipraktikkan dalam Pola makan yang tinggi gula dan lemak atau mengonsumsi terlalu banyak kalori secara umum membuat tubuh kita lebih rentan terhadap infeksi.pada 2020 menyimpulkan, obesitas, penyakit kronis tambahan dan gaya hidup tidak sehat, secara interaktif mengganggu fungsi kekebalan tubuh serta meningkatkan risiko penyakit menular yang parah. Dalam kondisi metabolik dan endokrin yang buruk, sistem kekebalan tubuh diarahkan ke peradangan.
Dampak makanan berlebih pemicu obesitas terhadap imunitas sudah banyak diketahui. Namun sebaliknya, jika asupan protein terlalu sedikit atau malanutrisi karena pola makan tidak seimbang, hal ini juga bisa menyebabkan kekebalan menurun.Kita barangkali pernah mendengar nasihat klasik, ”makanlah satu apel sehari; Anda akan menjauhkan diri dari dokter”. Sekalipun terlalu menyederhanakan, tetapi informasi ini mengandung kebenaran.
Utama Imunitas Diet Mediterania
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
7 Gejala Alergi Makanan: Tampak Ringan, Namun Bisa Berbahaya!Alergi makanan dapat menyebabkan beragam gejala yang memengaruhi kualitas hidup individu.
Baca lebih lajut »
4 Sarapan Sehat untuk Membantu Mendukung Sistem Kekebalan TubuhMenjaga kesehatan dengan makanan yang mengandung nutrisi untuk menguatkan sistem kekebalan tubuh, berikut resep sarapan sehat.
Baca lebih lajut »
5 Makanan yang Harus Dihindari Bagi Penderita Hipertensi, Salah Satunya Makanan KalengTekanan darah tinggi atau hipertensi dapat diatasi dengan mengurangi konsumsi makanan yang mengadung garam dan gula tinggi seperti makanan kaleng dan makanan beku.
Baca lebih lajut »
Kata Dokter Zaidul Akbar, Makanan-makanan Ini Bikin Penyakit Susah Sembuh: Apa Saja?Dokter Zaidul Akbar, pencetus konsep Jurus Sehat Rasulullah (JSR), mengingatkan pentingnya menjaga pola makan agar cepat sembuh dari penyakit.
Baca lebih lajut »
11 Makanan Mengandung Kolesterol Tinggi, Ada Makanan Kesukaanmu?Kadar kolesterol jahat yang tinggi dapat menimbulkan berbagai masalah penyakit, seperti risiko penyakit jantung, stroke, hingga memburuknya sirkulasi darah.
Baca lebih lajut »
7 Makanan Ini Tidak Boleh Dimakan Ibu Hamil dan MenyusuiSelama kehamilan dan menyusui, makanan-makanan sehat yang seimbang sangat penting untuk menjaga kondisi sang bayi.
Baca lebih lajut »