Sajian serba daging mewarnai perayaan Idul Adha. Lantas, bagaimana cara mencegah kolesterol saat Idul Adha?
Pangan tinggi kadar lemak jenuh berkaitan dengan kenaikan kadar kolesterol dalam darah. Salah satu makanan yang tinggi kadar lemak adalah daging merah.
Selama perayaan Idul Adha, sajian daging merah seperti daging sapi dan daging kambing, mendominasi piring makan. Tentu situasi ini rentan menaikkan kadar kolesterol.Kadar kolesterol tinggi bisa mengarah pada penyakit kardiovaskular, termasuk penyakit jantung, stroke, sampai hipertensi. Agar tubuh tetap sehat dan jauh dari kolesterol tinggi, simak beberapa tips berikut., Anda disarankan untuk mengonsumsi daging merah dalam porsi kecil sebanyak 3 ons dalam seminggu.
Sayuran bisa disajikan sebagai lalapan, salad tanpa saus krim atau tumisan. Selain itu, sediakan buah-buahan sebagai hidangan penutup.Ilustrasi. Hindari makan jeroan, salah satu cara mencegah kolesterol naik saat Idul Adha. Memiliki gaya hidup sehat jadi cara mencegah kolesterol saat Idul Adha. Meski masih dalam suasana hari raya, jangan sampai tubuh jadi minim gerak.
Kolesterol Kesehatan Cara Mencegah Kolesterol Saat Idul Adha Cara Mencegah Kolesterol Naik
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Idul Adha Kolesterol Naik, Solusinya Tertulis di Al QuranKhawatir kolesterol naik usai menyantap daging kurban Idul Adha, ini solusinya yang sering disebut di Al Quran.
Baca lebih lajut »
Awas, Ada Penipuan Berkedok Tarif Antar Bank BSI Jelang Idul AdhaBSI mengimbau para nasabah untuk dapat berhati-hati terhadap modus kejahatan yang berkedok informasi perubahan tarif antar bank
Baca lebih lajut »
100 Ucapan Hari Raya Idul Adha dalam Bahasa Inggris, Happy Eid Al Adha!Karena Idul Adha dirayakan oleh semua umat Islam di seluruh dunia, penting bagi kita untuk mengucapkan selamat Hari Raya Idul Adha dalam bahasa yang bisa dimengerti oleh umat Islam di seluruh dunia.
Baca lebih lajut »
Inflasi Idul Adha Tidak Setinggi Idul Fitri, Tetap Ada Gerakan Pasar Murah di Kota TarakanAntisipasi terjadinya inflasi saat berlangsung hari raya keagamaan, inilah yang dilakukan Pemkot Tarakan.
Baca lebih lajut »
Sholat Idul Adha: Niat, Tata Cara dan SunahnyaSholat Idul Adha adalah sholat sunah yang dikerjakan ketika Hari Raya Idul Adha. Berikut niat, tata cara, dan sunah terkait sholat Idul Adha.
Baca lebih lajut »
15 Ucapan Idul Adha 2024 dalam Bahasa Inggris Beserta ArtinyaMeskipun ucapan Idul Adha tidak spesifik seperti Idul Fitri yang meminta maaf, namun ada beberapa ucapan Idul Adha yang bisa disampaikan kepada sesama muslim untuk memper
Baca lebih lajut »