Il n’est plus besoin de prouver que les espaces verts et bleus apportent de multiples bienfaits à la santé.
Il n’est plus besoin de prouver que les espaces verts et bleus apportent de multiples bienfaits à la santé. Mais des chercheurs ont souhaité savoir s’il était aussi possible de retirer des bénéfices pour la santé mentale en se baladant dans un autre espace très typique en hiver : les paysages enneigés. Verdict : c’est bien le cas, sur un aspect très précis du bien-être mental.
L’équipe scientifique est partie du constat que des études antérieures sont nombreuses à avoir d’ores et déjà montré que le fait de marchertels que les parcs et forêts, et à côté d’espaces bleus, près des côtes ou le long d'une rivière, peuvent améliorer l'image corporelle.
Il existe maintenant un ensemble de preuves montrant que l'exposition à la nature, soit le fait de vivre à proximité, de fréquenter ou d’interagir avec des environnements tels que les forêts et les parcs, est associée à un éventail de bienfaits pour le bien-être physique et psychologique.
Comment expliquer ce constat ? L’équipe scientifique émet l’hypothèse que les environnements naturels colorés aident à restreindre les pensées négatives liées à l'apparence et à détourner l'attention d'une vision esthétique du corps vers une plus grande appréciation de ses capacités.
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