Eine neue Studie unter Besitzerinnen und Besitzern der Apple Watch zeigt, dass die meisten unter Schlafmangel leiden. Das sind die Erkenntnisse der US-Forscher. AppleWatch AppleWatchSleep AppleWatchStudie Schlaf TrackingWatch SleepTracking
zeigt, dass weniger als ein Drittel der US-amerikanischen Apple-Watch-Besitzer auf 7 Stunden Schlaf oder mehr kommen. Im Allgemeinen werden von Wissenschaftlern und Medizinern sieben bis neun Stunden Schlaf pro Nacht empfohlen.Wer weniger als sieben Stunden schläft, hat ein erhöhtes Risiko"für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, kognitiven Verfall und Demenz, Depressionen, Fettleibigkeit und höheren Blutdruck, Blutzucker und Cholesterinspiegel".
Kurios: Außerdem fanden die Forscher heraus, dass Menschen aus der Hauptstadt Washington den besten Schlaf haben. 38,3 Prozent der Probanden schliefen mehr als sieben Stunden. Um den Schlaf gebracht wird Hawaii. Dort ist der Anteil an Menschen, die mehr als sieben Stunden schlafen, mit 24,2 Prozent am geringsten. Ins Ergebnis flossen auch alle Probanden ein, die mindestens zehn Schlafprotokolle ihrer Apple Watch geteilt hatten. Sie schliefen im Schnitt 6 Stunden und 27 Minuten.
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