Yang membuat gemuk bukan waktunya, tapi jenis makanan yang dikonsumsi dan kebiasaan makan yang tidak seimbang.
Apakah Makan Malam Bisa bikin Gemuk? Begini Penjelasannya Banyak orang lapar di malam hari mengkhawatirkan satu hal: apakah makan malam bisa bikin gemuk ? Makan malam sering kali menjadi topik perdebatan dalam dunia kesehatan dan kebugaran. Banyak orang khawatir bahwa makan malam dapat berkontribusi pada penambahan berat badan, terutama jika dilakukan menjelang tidur.
Namun, banyak pendapat yang menyebutkan bahwa makan malam yang sehat biasanya dilakukan sekitar dua hingga tiga jam sebelum tidur. Kenapa harus tiga jam sebelum tidur?1. Pencernaan dan Kualitas Tidur:Makan terlalu dekat dengan waktu tidur dapat memengaruhi kualitas tidur. Tubuh perlu waktu untuk mencerna makanan sebelum kita berbaring.Jika kita makan terlalu dekat dengan waktu tidur, pencernaan makanan bisa mengganggu tidur kita.
Makan Malam Bikin Gemuk Fakta Makan Malam Bikin Gemuk Tips Makan Malam Waktu Terbaik Untuk Makan Malam
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Apakah Program Makan Siang Gratis Bisa Jadi Gerakan Sosial?Bak gula yang menarik semut, anggaran program yang ”raksasa” itu pun menarik banyak peminat untuk terlibat di dalamnya.
Baca lebih lajut »
Pria di Jepang Berhemat demi Bisa Pensiun Dini, Hanya Makan Semangkuk Nasi Saat MalamBahkan, terkadang makan malamnya hanya berupa minuman energi yang diperolehnya dengan menggunakan poin gratis dari toko.
Baca lebih lajut »
Apakah Makan Pedas Memengaruhi ASI, Ketahui Efek SampingnyaPerlu diketahui penjelasan hubungan makanan pedas dan ASI.
Baca lebih lajut »
4 Alasan Kucing Makan Rumput, Apakah Boleh?Simak, inilah beberapa teori yang menjelaskan mengapa seekor kucing makan rumput yang mungkin terdengar cukup aneh bagi beberapa orang.
Baca lebih lajut »
Uji Coba Makan Bergizi Gratis, PJ Wali Kota Tangerang Makan Langsung Menu dan Porsi yang SamaPJ Wali Kota Tangerang, Nurdin memastikan, bila pihaknya dan tim dari pemerintah pusat, memastikan dan makan sendiri Makan Bergizi Gratis (MBG) yang diujicobakan di wilayahnya.
Baca lebih lajut »
Makan Bergizi Gratis Prabowo Belum Diputuskan Pakai Susu atau TidakMenko Airlangga Hartarto mengungkapkan program makan bergizi gratis belum tentu memasukkan susu dalam paket makan siang.
Baca lebih lajut »