Minum kopi di pagi hari tak hanya membangkitkan semangat, tetapi juga membawa manfaat kesehatan seperti menurunkan risiko jantung, mendukung pencernaan, hingga melindungi dari sakit kepala.
Bagi penggemar kopi, secangkir kopi di pagi hari mungkin sudah menjadi ritual yang tak terpisahkan. Namun, apakah kamu tahu bahwa minum kopi di pagi hari ternyata bisa memberikan manfaat kesehatan yang lebih besar daripada yang selama ini kamu duga?
Seorang ahli gizi terdaftar dari British Association for Nutrition and Lifestyle Medicine , Nicola Shubrook, menjelaskan,'Penting untuk dicatat bahwa banyak studi mengenai manfaat kopi dilakukan dengan kopi dalam bentuk murni, yaitu kopi hitam tanpa tambahan gula atau pemanis buatan.' Jadi, bagi kamu yang sering mengalami masalah pencernaan, secangkir kopi bisa menjadi solusi alami yang membantu melancarkan pergerakan usus.3. Mendukung Kesehatan PencernaanKopi juga kaya akan serat, yang penting untuk kesehatan pencernaan. Penelitian menunjukkan bahwa kopi yang diseduh mengandung serat larut, sedangkan biji kopi mengandung polisakarida non-dicerna.
Minum Kopi Minum Kopi Di Pagi Hari Manfaat Minum Kopi Di Pagi Hari Minum Kopi Di Pagi Hari Untuk Diet Penyakit Jantung Minum Kopi Untuk Jantung Minum Kopi Baik Untuk Jantung
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Apakah Ikan Perlu Minum Air?Meskipun hidup di dalam air, ikan membutuhkan air untuk bertahan hidup. Ikan mendapatkan air melalui osmosis, suatu proses dimana air mengalir dari area konsentrasi rendah ke area konsentrasi tinggi. Ikan air tawar mendapatkan air melalui osmosis, sedangkan ikan air asin harus minum air laut untuk mengganti cairan yang hilang.
Baca lebih lajut »
Apakah Ikan Membutuhkan Air untuk Minum?Meskipun hidup di air, ikan juga membutuhkan air untuk proses kimiawi tubuhnya. Ikan memperoleh air melalui osmosis, tetapi ikan air asin juga harus minum air laut untuk menjaga keseimbangan garam.
Baca lebih lajut »
Minum 3 Cangkir Kopi Setiap Hari Bisa Tunda Penuaan, dengan Arabika atau Robusta?Kopi dapat memperlambat penuaan wajah melalui kandungan antioksidannya yang tinggi, terutama polifenol seperti asam klorogenat.
Baca lebih lajut »
Ketahui Waktu Terbaik dan Terburuk Minum Kopi, di Pagi atau Sore Hari?Banyak orang langsung menyesap kopi selepas bangun tidur. Apakah itu waktu yang tepat untuk memasukkan kafein ke dalam tubuh?
Baca lebih lajut »
Ramalan Zodiak Aquarius Hari ini Kurangi Minum KopiAquarius juga sangat menyukai kebebasan dalam hidupnya Pemilik zodiak ini memiliki pemikiran yang luas dalam asmara hingga karirnya
Baca lebih lajut »
12 Kelompok Ini Tidak Disarankan Minum Kopi, Bisa BerbahayaKebiasaan minum kopi kerap dilakukan bagi sebagian masyarakat. Namun, 12 kelompok yang disarankan untuk menghindari kopi.
Baca lebih lajut »