Makanan beku (frozen food) alami, bukan olahan, mengandung nilai gizi yang sama besarnya dengan makanan segar. Apakah aman dimakan setiap hari?
Nasi Beku Lebih Rendah Gula? Ini Kata Dokter GiziSebab, batas kolesterol yang direkomendasikan adalah 200 miligram per hari, seperti disampaikan dr. Mulianah.Daging sapi dikenal memiliki kolesterol tinggi. Bila tidak dibekukan saja, porsi makan sumber protein hewani yang satu ini tak boleh berlebihan.
"Di dalam protein hewani itu pasti ada yang namanya lemak hewani. Tidak bisa dipungkiri, lemak hewani mengandung yang namanya kolesterol," ucap dr. Mulianah.Bila batas kolesterol harian hanya 200 miligram, berarti tak banyak porsi daging sapi yang bisa dinikmati. Baik dalam kondisi beku maupun segar.
"Kalau kita makan kuning telur saja, satu kuning telur itu sudah setara 185 miligram kolesterol, jadi lumayan ya," tutur dr. Mulinah."Memang sebaiknya kalau mau makan daging merah, sehari itu sekitar dua-tiga potong ya karena kan kita masih makan yang lain. Ada ayam, ikan, yang tetap mengandung kolesterol," tutur dia.Tingginya garam dalam produk beku olahan berbasis protein hewani, bisa melampaui angka kebutuhan garam harian bila makanannya tidak diatur dengan benar.
"Misalnya, kita makan besar tiga kali gitu ya, dalam tiga kali makan tersebut, kita pakai bumbu biasa. Itu saja, risiko garam berlebihnya sudah tinggi," ujar dr. Mulianah,Jelang Pestapora 2024, SBY Siap Nyanyi dan Melukis, Kejutan Duo Maia dan Mulan JameelaContact Us
Apakah Boleh Makan Frozen Food Setiap Hari Bisakah Makanan Beku Menjadi Sehat Apa Yang Terjadi Jika Saya Makan Makanan Beku Set Apakah Makanan Beku Aman Makanan Frozen Food Apakah Aman Dr. Mulianah Daya Indonesia Apakah Aman Makan Frozen Food Setiap Hari? Ini Ka Apakah Aman Makan Frozen Food Setiap Hari? Ini Ka
Indonesia Berita Terbaru, Indonesia Berita utama
Similar News:Anda juga dapat membaca berita serupa dengan ini yang kami kumpulkan dari sumber berita lain.
Kucing Makan Nasi? Ternyata Ini yang Harus Diperhatikan dan Efeknya Terhadap Tubuh KucingNamun, apakah kucing sebenarnya boleh makan nasi, dan apakah nasi aman untuk dikonsumsi kucing?
Baca lebih lajut »
GERD adalah Penyakit yang Bikin Asam Lambung Naik, Apakah Haram Makan Roti Putih?Khawatir dengan gejala GERD? Tinggalkan roti putih dan pilih roti serat tinggi untuk pencernaan yang lebih sehat
Baca lebih lajut »
Cara Bobol Sandi Wifi di Laptop, Bisa Internet Gratisan Tapi Apakah Aman?Cara bobol sandi wifi di laptop bisa bikin Anda menikmati internet gratis. Tapi apakah sudah pasti aman? Yuk cari tahu di sini.
Baca lebih lajut »
Apakah Ibu Menyusui Aman Mengonsumsi Minuman Bersoda Simak PenjelasannyaSAAT menyusui seorang ibu harus memerhatikan makanan yang dikonsumsinya Terdapat beberapa makanan yang tidak boleh dikonsumsi Apakah minuman soda boleh
Baca lebih lajut »
Fakta-Fakta tentang Vaksin Polio untuk Anak, Apakah Aman bagi Bayi?Mengenal vaksin polio, imunisasi yang dilakukan keponakan Ayu Ting Ting sebelum meninggal dunia. Apakah aman bagi bayi?
Baca lebih lajut »
Perdana di Indonesia, Apakah Tol Bawah Laut di IKN Aman?Struktur terowongan bawah laut Indonesia harus dipastikan benar-benar kedap air, sehingga aman untuk dilalui oleh berbagai jenis kendaraan.
Baca lebih lajut »